钟南山：良好的生活习惯，是你健康的前提( 二 ) 现在每个人都在谈论幸福。什么是幸福？

最不健康的生活方式：第一种是吸烟，第二种是酗酒。
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07.如果家庭不和谐，人们就会生病。
一些专家认为，人们的疾病中有70％来自家庭，而癌症的50％来自家庭。“每天都会发生小声喧, ，但大吵架是三六十九次。 ”不要停止吵架，不要说话，也不要说话半个月。窒息而死。
孤独比贫穷更可怕。夫妻的爱情长寿，夫妻的寿命长寿，夫妻的长寿都容易出现问题。
但是如何使家庭和谐，这是一个学习。
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必须解决四个问题：
首先，尊重老人；
第二，我们必须对孩子进行良好的教育。
第三是处理好and之间的关系。
第四篇文章特别重要。夫妻必须深情。这是核心。
夫妻如何相爱？
实现八个共同原则：相互尊重，相互爱心，相互信任，相互帮助，相互安慰，相互鼓励，相互适应和相互理解。
人们有自己的个性和缺点。总是提醒自己：算了，让她（他），她（他）开心。
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08.每天健康生活有七个方面。
首先，我们必须吃三餐。
第二，你必须睡8个小时。
第三，每天坚持半个小时运动；
第四，每天笑，身心健康；
第五，很特别。您必须每天排便。
第六，必须有家庭和睦。
第七，每天不吸烟，不喝酒，走路。
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09.请记住一个原则。
吃植物性食物必须占80％，而动物性食物只能占20％。现在我们正好相反，肥胖，糖尿病和痛风也来了很多疾病。
许多人没有吃水果的习惯。记住，每天要吃2至4种水果和3至5种蔬菜，全面的抗癌和保护心脏，这是21世纪的新营养策略。珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯！