血脂高的人, 若每天吃这几样食物, 血脂或许会慢慢降下来! 异常|肾脏|上门|尿毒症|吃饭|肾病

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高血脂就是身体内的血脂出现了异常，因此它也被叫做''高脂血症''。要知道若体内的血脂升高，就很容易使血管出现堵塞。高血脂是诱发心脑血管疾病的“罪魁祸首”之一，前期无任何感觉，过程非常的漫长；若血脂含量得不到控制，极易诱发严重的并发症。对于高血脂患者来说，日常定期的进行血脂的测量，还需要做好降血脂的工作，从而换身心一个健康值。血脂高的人，若每天吃这几样食物，血脂或许会慢慢降下来！洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素a，这种物质对于扩张血管具有非常好的作用，能够有利于提高血管的弹性，促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外。

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黑芝麻
黑芝麻是不起眼的谷类，含有大量的维生素，能改善血液循环，促进新陈代谢，保持血管弹性的作用。也含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，有着调节胆固醇的作用。

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桑叶：
桑叶中含有很多叶酸和绿原酸，可以很好的抑制细菌和病毒的滋生，还可以保持血管的弹性，促进血液健康。而且桑叶中额成分可以降低甘油三酯的量，也就可以帮助我们的身体保持甘油三酯的正常含量。

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柚子
冬季是吃柚子的季节，经常吃点柚子，具有很好的降低胆固醇、减肥、美容等作用。另外，柚子中所含有的微量元素还可以帮助我们降低血液黏稠度，减少血栓形成。

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芹菜含有大量水分和纤维素，能促进胃肠蠕动，减少胆固醇和脂肪在肠道内的停留时间，因此可以起到预防便秘的作用。芹菜中所含的芹菜碱和甘露醇等活性成分，有降低血脂、血压的作用。

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【血脂高的人, 若每天吃这几样食物, 血脂或许会慢慢降下来!】山核桃，哈佛一位营养学教授曾介绍到，山核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有一定的滋养和强化动脉壁的作用，并能有效防止血栓的形成。