青春期女孩不想越长越丑，请远离这“3行为”，否则“长歪”别哭呦


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习惯熬夜熬夜对于年轻人来说，是一种生活方式，凌晨12点——1点睡觉简直是家常便饭，说到这里，小编不禁叹气：真是年轻不懂si儿啊。可很多人不知道的是，晚上11点到第二天凌晨3点是美容黄金时间，是胆、肝的排毒时段。这两个器官如果没有得到充分地休息，最直接的体现就是肌肤问题。如果该休息而没有得到休息，就会增加皮肤的负担，引起黑眼圈、起痘、肤色暗淡等一系列的皮肤问题，让人一天天变丑。


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暴饮暴食“没有什么是一顿饭解决不了的，如果有的话，那就两顿。”对很多人来说，食物是解决一切情绪问题的办法。可暴饮暴食并不是一种好习惯，因为现代人常吃的高脂肪、高蛋白的食物，消化起来会更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。而且，人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，很容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡，身材越来越差！


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吃垃圾食品如今好多美食都已延续到学校门口，还是一个美食的聚集地，放学下课后堆积很多小朋友和最生意的小商小贩，卖各种小吃零食，生意却也都很火，但是学校门口的这些美食却被称为“垃圾食品”！经常食用不仅会影响到我们的肌肤状态，还会导致身材差劲，让你的颜值一落千丈。

【 女孩|青春期女孩不想越长越丑，请远离这“3行为”，否则“长歪”别哭呦】
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风格不定偏少女，谢谢全世界最可爱的小仙女点进来。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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