血栓的天然“清理工”来了, 经常吃一吃, 清除血管垃圾更健康! 高薪|百利|危害|明白|艾叶|月经|艾草|

“血浊致百病，血净病自消”，可见血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，我们每天吃的用的对身体有很大的影响，从而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最终引起心脑血管疾病。那么平时吃什么可以清理血管呢？

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血栓的天然“清理工”来了，经常吃一吃，清除血管垃圾更健康！
桑葚酸酸甜甜，十分可口，是生活中人们非常喜爱的水果之一，它营养丰富，具有一定的食疗和药用价值，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，经常吃点桑葚，可以清理血管堵塞，远离血栓。

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黑豆中含有大批能低落胆固醇的亚油酸、卵磷脂还有低落中性脂肪的亚麻酸等，这些有效身分能硬化血管、扩大血管、增进血液畅通。

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葛根：葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。也正是因为葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”。

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试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。它能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，经常吃一点对心血管病人很有好处。

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【血栓的天然“清理工”来了, 经常吃一吃, 清除血管垃圾更健康!】茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性。降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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洋葱
含有前列腺素A，可扩张人体的血管，降低血液黏度，减少血栓的出现。洋葱还含有含硫氨基酸，能够合成可溶性的纤维蛋白，更有利于降血脂、抗动脉硬化。
如果经常摄入牛排和红烧肉等食物，往往会加速血栓形成，可以在牛排中适当添加洋葱，有助于血管和血压的稳定，不易出现血栓。看来，牛排配洋葱，不仅味美还健康。

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荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。

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番茄
番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。