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小小一朵蒲公英，对身体有这些益处，别错过了！
蒲公英的好处是由于它的排毒特性，有助于净化身体，经常被用于医药目的。据说这种植物原产于欧洲。然而，现在你可以在世界各地找到它。蒲公英一般不超过20英寸。它们有一朵黄色的花和一个看起来毛茸茸的类似小伞的东西。
许多人认为蒲公英不过是野草，你可以在大片的田野或草地上找到它们。然而，实际上，这些植物有一些惊人的健康益处。

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■蒲公英的好处：
如前所述，蒲公英有帮助身体排毒的特性。这意味着它可以净化你的身体，以及消化系统、肾脏和循环系统。
蒲公英有两种用法：一种是用它当作调味品、一种是把它跟水一起冲泡。
●它有助于防止液体滞留：
蒲公英的一个主要特性是它的利尿作用。这有助于排除体内干扰身体功能的毒素。注入蒲公英可以帮助解决体内任何不必要的液体积聚，也可以帮助消除肾脏潜在的感染。

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·如何制作蒲公英茶：
制作茶水是提取蒲公英热性最重要的好方法。通过饮用它，你的身体可以利用它的好处来缓解某些疾病。下面，我们将告诉你如何制作这种茶水，从而让身体更加容易获得蒲公英的好处。
·成分：
1汤匙蒲公英干叶(15克)、一杯水(250毫升)。
·如何使用：
加热水。当它沸腾时，把它和蒲公英的叶子一起倒入一个杯子里。稍微搅拌一下，让它浸泡5分钟。每周喝两次这种蒲公英注茶水，持续一个月，或者在你吃得太多的时候饮用它。

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■它有助于你的消化系统：
蒲公英的排毒特性对于解决消化问题非常有用。这对于消除体内多余脂肪和改善胆汁的产生是非常有帮助的，而胆汁的产生是消化系统正常运转所必需的。通过在你的饮食中加入蒲公英，你会发现任何消化缓慢的问题都有了显著的改善，包括当你去洗手间的时候。为了做到这一点并享受它的好处，我们建议你在沙拉中食用新鲜的蒲公英叶子。
【 消化系统|小小一朵蒲公英, 对身体有这些益处, 别错过了!】·成分：
2生菜叶子、半根胡萝卜、蒲公英叶(30克)、一颗柠檬汁。
·如何使用：
把生菜叶子切碎放到碗中、把半根胡萝卜磨碎放进碗里。加入蒲公英树叶，淋上几滴柠檬汁。

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■它对你的皮肤有好处：
蒲公英也可以用来舒缓和缓解由牛皮癣引起的皮疹或皮肤问题。这些情况可能非常痒和痛苦。然而，你也可以使用蒲公英，通过局部使用来缓解症状。
·成分：
蒲公英叶(60克)、温水(必要时)
·如何使用：
把事先准备好的蒲公英叶放在温水中15分钟。随后把蒲公英叶子过滤出来，放在受影响的地方。用干净的绷带包扎伤口。让叶子静置在皮肤上一个小时，重复这个动作直到皮疹消失。
■建议：
如果你有任何副作用，直接去看医生。
你可以在公园里找到蒲公英，但你一定要选择没有喷洒过杀虫剂的蒲公英，然后好好清洗，最好是用温水。这样，你就能确保它没有被污染。
记住：过度使用任何药用植物或药物都可能是有毒的，严重影响你的健康。