近一半国人感染了这种细菌：影响血压！常做这4件事的人易感染智慧女性做智慧女性享美好生活引起胃病

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智慧女性
【近一半国人感染了这种细菌：影响血压！常做这4件事的人易感染】做智慧女性享美好生活
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引起胃病的原因多种多样
但有一个容易被忽视
——幽门螺杆菌
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我们的胃是一个高酸环境，一般情况下细菌很难在里面生存，但幽门螺杆菌是个例外，它能顽强地待在胃中，给身体捣乱，还会通过餐具、食物等进行传播。
除了让你的胃受伤，一项新研究显示，幽门螺杆菌还会悄悄影响血压。湖北医药学院附属东风医院和华中科技大学同济医学院公共卫生学院联合研究发现，幽门螺杆菌呈阳性的成年人血压明显高于呈阴性者；幽门螺杆菌感染还与较高的舒张压有关，与收缩压、平均动脉压无关。
近一半国人被感染
幽门螺杆菌感染是人类最常见的慢性感染之一，并且在人群中的感染率很高，目前我国人群感染率在40%~50% ，多数患者在儿童期就被感染了。
我国由于感染因素导致的癌症负担中，幽门螺杆菌感染所致的癌症占45% ，其感染者发生胃癌的风险增加4~6倍。如不经治疗，部分患者会慢慢演变直至胃癌。
4件事染上幽门螺杆菌
俗话说，病从口入，对于幽门螺杆菌来说也是如此。
在餐桌上感染
幽门螺杆菌是“吃进去的细菌” ，它的传染性很强，最常见的传染方式是通过“口—口”传播，或“粪—口”传播。
在外就餐，若餐馆的碗筷消毒不达标，或几个人一起吃饭时不使用公筷，互相夹菜，都可能会造成传染。
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刺激性食物
此类食物容易导致幽门螺杆菌入侵，由于刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，从而导致幽门螺杆菌入侵。
生吃
很多人钟爱西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火锅肉还没烫熟就下肚了，这就为感染幽门螺杆菌埋下了隐患。
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接吻
唾液中也可检测到幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺杆菌的传播将畅通无阻。
5个细节预防感染
预防幽门螺杆菌，最重要是管好个人卫生，防止病从口入。
采用家庭分餐制
如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期煮沸消毒20分钟。
同时，应尽量减少在外就餐，并在医生指导下规范治疗。
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注意饮食卫生
蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的肉类，不喝生冷水。
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不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。
不要“口对口”喂饭
杜绝用嘴喂孩子，儿童由于其免疫系统发育不完全，是幽门螺杆菌感染的易感人群。
还有人会不自觉地用舌头感知食物温度，或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度，有些家长还会跟孩子吃同一碗饭，这些习惯都应该摒弃。
养成良好卫生习惯