睡眠质量不好，晚上当零食吃几颗，睡眠好了，皮肤细腻光滑

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枸杞即黑果枸杞，黑枸杞性平、味甘，富含氨基酸、蛋白质、维生素、花青素等营养物质，有补血益气、润肺益肾、养肝明目的功效。

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【 睡眠质量不好，晚上当零食吃几颗，睡眠好了，皮肤细腻光滑】（以上图片均来源于网络）

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