大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师,关注我每日分享正确的健康养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
身体的按压,就是我们常说的一种按摩方式,是一种养生的方式,可以起到一定的舒筋活络之用,也能让身体得到放松,还有一定的降压效果,按摩不论是对男性,还是女性,都有着很不错的养生之用,但是女性中,按摩也要注意有两个部位,尽量不要让别人随便按。
文章插图
第一个部位:女性的腰部
日常生活中,女性也要注意自己的腰部,腰部是我们的肾脏之府,因为肾脏就在腰的部位上,平时对肾脏养护好一些,腰部也会更健康些!不过,有些女性在来月经的时候,可能会出现腰部疼痛的感觉,于是就出现了拍打腰部,用来减缓痛疼,还觉着可以改善这种问题,但实际上,不仅不会得到改善,也可能使得身体变得更加劳累,所以在月经期间,女性的这个部位,不要乱碰,也不要乱按。
文章插图
第二个部位:女性的肚脐
肚脐其实就是我们身体的一个穴位,而且是我们人体非常重要的穴位之一!特别是人还在母体的时候,胎儿就是通过脐带来获取各种营养物质,母体也就会通过脐带传输营养物质给胎儿。所以女性怀孕期间,吃喝作息等等都是要保持良好的,这样才能够保证胎儿能够在体内健康的成长,一些抽烟喝酒熬夜等坏习惯,在怀孕期间都是禁止的!那么胎儿在离开母体以后,妇产医生就会间断脐带,然后人也会留下印记,就是我们的肚脐。
所以肚脐,对于我们来说非常重要的部位,加上肚脐位置脂肪层是比较薄的,如果经常按肚脐,挠肚脐的,可能会对肚脐附近的脂肪层带来一定的破坏,这样会使得皮肤受损,导致一些细菌进入人体,从而可能造成细菌感染,引发局部炎症,红肿等问题出现。所以这个肚脐部位,不仅别人不要乱按,自己平时也要少碰。
文章插图
【女人身上的2个部位,尽量不要让别人随便按,自己也不要常碰】按摩养生的建议
按摩一些穴位,是可以起到很好的养生作用的,如果女性想通过按摩来养生,可以试试按摩自己的三阴交穴位置,三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,正坐屈膝成直角取穴。 平时没事按个十来分钟,能够起到保养子宫、滋润卵巢、促进血液流动的作用,能够让女性的面色更红润有光泽,睡眠质量也会慢慢提高,皮肤变得更有弹性。
- 女人腿壮肚子肥?常喝1白1绿,低热量不长肉,身材苗条人更俏!
- 女人“绝经”后,衰老会变快吗?答案可能是这样的,看完就明白了
- 3个好习惯,懒女人也可以漂亮
- 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
- 天冷后,饭后当零食吃2个,皮肤变白皙,视力变清晰,谁吃谁健康
- 月经少的女人,常喝3种水,补充气血,有助于保养子宫
- 体重过百的女人:睡前摒弃4习,忌口3物,体重也许悄悄降下来
- 为何说女人第一胎尽量别打掉?女性朋友最好早点搞清楚
- 为何人年纪一大身上容易发臭?女人不想尴尬,40岁后,请牢记5
- 为何外国女人不“坐月子”,而中国人却得“坐”?不妨了解一下