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生活中我们常常觉得老年人年纪大了，有时候大脑糊涂了，记不起事情是理所当然的事情，根本没有往疾病上面想，然而他们却不知道，有时候老人记性不好其实也是一种疾病的影响，它就是老年痴呆，也被叫阿尔兹海默症。
我们国家的老年痴呆患病人群主要聚集在65岁以上的，发病率一般是5%，人数有大约600万人，而且每年都在增加，如此庞大的群体，主要是因为我们国家的老年痴呆关注度不够，大家在生活中往往缺乏一些预防和诊疗的想法，所以就会导致这样的结果。

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生活中我们往往会忽视老人身上的一些典型的老年痴呆的早期症状，例如记性变差、动不动就忘事，有时候甚至刚出门就忘了自己要到哪里去，连自己的名字甚至都有可能忘记。此外还会表现出来语言上面的障碍、情绪异常等情况，不过这些情况都可能因为家人对老人的关注比较好而被忽视，其实这时候不妨在有时间的做一些测试题，简单的了解一些老人的大脑健康，具体是什么测试明显我们一起来看一下吧！

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这些题目，反映了脑活力情况，不妨让老人做做看
1. 数一数自己在15秒内，可以说出几种水果？
假如能够说出大于等于11个，加分32，在7到10之间可以加分16分，低于7个不加分，
2. 计算一下100连续减7，连续5次过后花费了多久的时间。
用时间在15秒以内，说明大脑不错可以加32分，20以内加16分，大约20秒的不加分。
3. 记住大米、仓鼠、黑豆、梨子、豆浆、花生、虾，看看自己10分钟之后还能记起哪些？
可以记住7个可以加32分，记住6个可以加16分，其他则为零分。

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如果分数在80以上，说明大脑的活力还可以，老年痴呆离你还远得很；假如说分数48到64之间，则说明大脑的活力已经有下降的情况，平时最好适当的做一些锻炼大脑的益智运动;而得分在40分以下人往往需要注意，你的大脑活力有点低，最好注意关注一下自己的大脑，不然老年痴呆可能会找上门来。
预防老年痴呆，其实最关键的还是确保我们的大脑处于年轻的状态，首先就是要合理的调整好自己的生活方式，假如说生活中杂乱无章的话，很容易就会导致自己出现压力，不妨规划好自己的生活，把工作学习生活调整好，每天给自己适当的锻炼放松的机会。

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【1个小测试，得分低于80分的人，说明脑活力不足，容易得老年痴呆】其次就是要培养自己的兴趣爱好，尤其是一部分老人，退休之后往往觉得自己无事可做，就天天闷在家里，这样时间长了自然就会导致大脑出现问题，平时没事的去开展自己的兴趣爱好，也是一个不错的选择，例如慢跑、养花、下棋、广场舞等等。此外，平时也要注意多和别人进行一些沟通交流，人毕竟是群居动物，假如说过于孤单的话，很容易就会导致大脑出现活力下降，老年痴呆也离你不远了，所以还是要适当的多沟通交流。