医生尼古丁也有“对头”，若不想戒烟，请多吃，肺会感谢你身体|老王|危害|戒烟|教授|真相

吸烟已经成为一种大众化的行为。上到99岁的老人，刚来学校的孩子可能都已经学会了抽烟。因为这样吸烟成为健康的第一个杀手。多年来，起床的孩子不了解吸烟的危险，糊涂了就养成了吸烟的习惯，一旦养成了习惯，我们可能一辈子都很难竭尽全力摆脱，也可能成为一辈子的老烟枪。根绝对烟草成分分析表明，一根烟中含有的尼古丁等物质对我们身体正常代谢的影响至少会消失三天，不难想象对人体的希望有多大。
长期吸烟的人发现，再次吸烟上瘾会使我们的身体发生明显的变化。比如身体变弱，经常觉得自己的七夕不够。反正自己的体力显然没有以前那么健康了。这些变化的原因真的是烟草中残留的有害物质，对我们的神经系统和肺呼吸系统造成了不可挽回的损伤，因此我们必须尽快戒烟。

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烟草中的尼古丁听起来可能很可怕，但他也会对某些特殊的东西感到害怕。如果大家都是戒不了烟的习惯，就再吃点这些吧。医生说这些食物都是尼古丁的对手，清除肺毒的效果非常好。
第一：排毒山竹
山竹是营养高的水果，圆形的外形也容易给人愉快的感觉。多吃竹子有助于排出体内毒素，同时有助于提高体内细胞活力，对减少吸烟给我们带来的毒害有很好的抵抗力，每天定期泡水喝，只要大家坚持，就会觉得很舒服。

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第二：健康蜂蜜
蜂蜜属于比较常见的营养补充剂。特别是对女孩子来说，多喝蜂蜜可以使我们的皮肤保持良好的弹性。最近的医学研究表明，男性多吃蜂蜜也有同样的效果。特别是对年龄稍大的吸烟者来说，每天坚持喝一杯蜂蜜水可以大大减少肺癌等疾病，对提高免疫力也有好处。
【医生尼古丁也有“对头”，若不想戒烟，请多吃，肺会感谢你】第三：药用鱼腥草
在南方，鱼腥草经常被用作家庭料理，但在中医学者眼里，他是非常好的草药，可以帮助解决很多困难的疾病。鱼腥草含有大量肺排毒和呼吸所需的微量元素，每天适当食用有助于清除吸烟残留在我们肺中的尼古丁。鱼肉腥味可以自己拌，也可以和其他食材炖肉一起调味，味道很好。

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说了这些话后，所有吸烟者都要在自己的身体保养上加把劲，同时希望大家尽快戒烟健康