受伤|这种吃出来的疾病，让人关节变形、血管受伤，太危险！关节|尿酸|太危险|嘌呤|疾病|血管

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近些年来，另一种威胁健康的危险因素——“高尿酸”正在悄然壮大，“绑架”了越来越多的人，成为与“三高”齐名的又一代谢综合征。
据统计，目前我国的高尿酸血症人数高达1.7亿，且队伍不断壮大。

高尿酸为什么可怕！

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王全健

提起高尿酸带来的危害，很多人可能只会想到痛风。但实际上，高尿酸对全身都会造成损害。

高尿酸的伤害

伤关节：痛风

血液中尿酸长期升高，会使尿酸结晶沉积在关节关节腔内，可诱发痛风性关节炎，甚至导致关节畸形，影响人的正常活动。

伤肾：肾炎

尿酸结晶对肾脏小管间质有损害作用，易导致慢性肾炎、肾结石等肾病，严重者甚至还可能出现尿毒症和肾衰竭。

伤肝：加重肝病

国外有报道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血症者更容易发生严重肝损伤。

伤心血管：诱发心梗

血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力，就会形成结晶。结晶沉淀在血管中，不仅会损伤血管壁，还会导致血小板集聚，增大血栓和斑块的发生风险。

伤代谢：更容易糖尿病

高尿酸血症，常与糖尿病并发。
比如10%~30%的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。

尿酸多是吃出来的

尿酸是人体的代谢“垃圾”，人体内尿酸含量增高，离不开嘌呤的“助攻”。
因为，尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
内源性嘌呤占人体内总嘌呤的80%，如果细胞生长繁殖过快（如肿瘤），或是细胞被大量破坏（如烧伤、外伤等），其释放就会增加，从而导致血液尿酸含量升高。
外源性嘌呤主要来源于食物，占人体总嘌呤的20%，虽然其占比不高。
但根据研究，外源性嘌呤摄入过多是我国高尿酸血症患者的主要病因。

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王全健

也就是说，大部分高尿酸都是“吃”出来的！如果大家想要预防高尿酸血症，一定要少吃高嘌呤食物。尿酸能在体内产生，就能排出。