高血压|再次提醒高血压人群：桌上4物依旧不断往嘴送，吃降压药或也没用再次|降压药|没用|提醒|人群|高血压

小区的许大叔高血压8年了，每天都有吃降压药，但是最近突然脑溢血被送往医院抢救。医生提醒，高血压患者除了按时服药外，日常的饮食也很注意，如果经常摄入不健康的饮食，对血压，对血管都有不好的影响，如果长期血压过高，可能会造成脑溢血的情况发生。再次提醒高血压人群，桌上的4物再喜欢也要忍住，如果不能忌嘴，吃降压药也没用，血压仍然可能会飙高。

文章插图

1、较多盐的食物
我们在很多粥店，面馆，都会看见有免费咸菜供应，我国很大一部分人，在喝粥或吃东西的时候，喜欢搭配咸菜才能吃下去，而对于一些老年人来说，这个习惯已经很多年了，除了咸菜，可能还会搭配咸鸭蛋，萝卜干，酱菜等等，味道偏咸，易下饭的食物。但是这些食物中含有的盐成分较高，如果长期使用，容易造成血液中的水分丢失较快，从而增加血容量，诱发高血压的发生。对于高血压患者，想要维持血压平稳，尽量避免食用这些含盐较多的食物，而且这些食物含有的盐分较多，进食后会增加肾脏的负担，从而可能会造成肾病的发生，肾病与高血压可相互影响，肾病可诱发高血压，高血压严重可诱发可造成肾损伤，从而给身体带来更大的伤害。

文章插图

2、油脂较多的食物
对于很多人来说，肉食是离不开的，能坚持吃素食的人很少，但是肉食也分很多，有些肉食的油脂较少，而有些肉含有油脂较多，例如红烧肉，含有肥肉较多，一口下去基本上都是油，还有些食物是在烹饪过程中造成的油脂过多，例如炸鸡排，炸花生，煎饺等等，这些食物除了自身所含有油脂，烹饪过程中食用的油中也造成食物过于油腻，这些油脂进入人体后，容易造成血液黏稠，且长期如果堆积在血管中，容易造成血管动脉硬化等等，从而不利于血管健康。而且较多的油腻的食物容易诱发肥胖，从而增加心脑血管疾病的发生，所以无论是正常人，还是高血压患者，都尽可能避免大量油脂食物的摄入。

文章插图

3、浓茶、咖啡等饮品
【 高血压|再次提醒高血压人群：桌上4物依旧不断往嘴送，吃降压药或也没用】对于我们来说最好的饮品就是温水，高血压患者可以多喝温水，促进身体的代谢，还有利于血管内的垃圾排出体外，促进血管通畅。而一些含有酒精的饮品，或者一些功能性饮料，浓茶，咖啡都会造成身体兴奋，血液加快，从而造成血压升高。所以高血压患者尽可能多喝温水，避免使用饮品。

文章插图

4、含糖较多的食物
有很多高血压的患者存在一个误区，他们认为只有血糖高的人才需要控制糖的摄入，其实高糖饮食对血管有损害很大，不仅仅是影响血糖，当糖分摄入过多，会造成体内能量过多，从而转变为脂肪堆积于人体，诱发肥胖，而肥胖的患者易患有高血压，且如果脂肪堆积于血管，容易造成血管堵塞，血液黏稠，血液循环减慢等等，长期以往可能会造成血管堵塞的情况，从而影响生命安全。而对于高血压患者来说，本身血管较为脆弱，存在一定的隐患，如果长期的大量糖分摄入，从而会加速血管的病变，促进心脑疾病的发作。