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绝经期时每个女人都会经历的特殊时期，在绝经期期是子宫卵巢的能力逐渐降低的一个过程，绝经期大概有两年到四年的时间。一般绝经期是从女人45岁到55岁之间，由于人体的身体素质不同，绝经期的时间也可能会出现适当的提前或者退后。身体虚弱或者子宫中毒素多的女人，绝经期会提前，身体的衰老情况也会很明显。
在女人的绝经期，女人的雌激素水平会降低，会出现烦躁，容易生气，焦虑或者经常失眠的现象。想要健康的延缓衰老，预防提前绝经，就要注意保养子宫，在这一时期，要经常运动，提高人体的代谢速度，促进血液的流动，要避免经常熬夜和吃冰冷的食物。除此之外，女人快到绝经期，经常喝这4种水，温养子宫，排出毒素，延缓衰老。

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女人延缓绝经，4水常喝，利子宫，排毒素
1、莲子百合水
制作方法：1、准备莲子和百合各20克左右，洗干净。2、给锅中放入适当的清热并煮开，将莲子和百合放入锅中，可以根据个人的口味加适当的冰糖，煮30分钟。3、每天早晚喝一次。莲子性寒，味甘，含有丰富的碳水化合物，脂肪，蛋白质和纤维素等营养成分。有强心安神，滋养补虚的作用。百合中含有蛋白质和还原糖，维生素等营养成分，有安神，美容，延缓衰老的作用。经常喝莲子百合水，能为身体提供能量，促进子宫的代谢，排出子宫中的毒素和代谢产物，还能有效的延缓衰老，有助于日常的养生。
2、枸杞红枣水
制作方法：1、取红枣6颗，枸杞20克，洗干净，将红枣切片。2、给锅中加入适当的清水并煮开，将枸杞和红枣放入锅里，煮5分钟即可，每天可以喝一次。枸杞中含有大量的维生素和糖类物质，能为人体提供能量和增强人体的抵抗力。红枣中含有丰富的维生素和铁等营养成分，有补血益气，温养子宫的作用。经常喝枸杞红枣水，可以延缓皮肤的衰老，预防绝经期提前，促进卵巢分泌雌激素，还能促进子宫的代谢，排出毒素，温养子宫有助于女人的日常养生。

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3、赤小豆薏仁水
【 a4291|女人延缓绝经，4水常喝，利子宫，排毒素】制作方法：1、准备炒熟的薏仁和赤小豆各30克，洗干净，放入清水里泡一晚上。2、放入锅中煮1个小时即可。每天可以喝3次，在喝的时候，也可以加入蜂蜜。赤小豆中含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分，有健脾养胃，清热解毒，抗菌的作用。薏仁中含有维生素和钾等成分，有养血益气，清热除湿的作用。经常喝赤小豆薏仁水，能帮助子宫排出毒素，预防绝经期提前，还可以缓解女人在绝经期的不适感，有助于日常的养生。
4、甘麦大枣水
制作方法：1、准备大麦9克，大枣10颗，甘草9克，麦冬9克。2、放入适当的清水，煮15分钟即可。甘草有清热解毒，排毒的作用。而大枣可以补血益气，促进血液的流动力。经常喝甘麦大枣水，能补血益气，温养子宫，益气安神。在女人快到绝经期时，经常会出现烦躁和健忘等现象，经常喝点甘麦大枣水能很好的缓解。还能起到安神的作用，在睡觉之前喝一点，也能促进睡眠。

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女人快到绝经期，经常喝莲子百合，枸杞红枣，赤小豆薏仁，甘麦大枣这4种水，温养子宫，排出毒素，延缓衰老。在女人快到绝经期的时候，也要注意保持积极向上的心态，经常锻炼身体，促进子宫血液的循环，促进子宫分泌雌激素，还能有效的延缓衰老，也有助于女人的日常养生。