三九之时 ， 正值大自然寒气最盛时 ， 无论是自然界还是人体 ， 都进入到阳气衰、阴气盛的状态 。
冬三月也是“生机潜伏 ， 阳气内藏”的季节 。 中医学认为冬至是阳气升发的第一天 ， 从此之后阴消阳长 ， 白天越来越长 ， 夜晚越来越短 。 根据中医“天人相应”的理论 ， 人体与自然界是一个有机统一的整体 。 冬至之后 ， 人体内的阳气渐旺 ， 如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗 ， 可以增强机体免疫功能 ， 减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生 ， 也为来年的身体健康打下坚实的基础 。
三九贴敷
中医依据某些疾病发生的主要机理 ， 提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理论 ， 三九贴敷（中药穴位贴敷）是冬病冬治最常用的方法 。
三九敷贴（简称“三九贴”）是一种穴位贴药疗法 ， 即在“三九”天里每“九”的第一天 ， 将配制好的中药碾磨成粉末 ， 制成膏药 ， 分别贴在人体的不同穴位上 ， 经几个小时取下 ， 达到夏病冬治与冬病冬防的效果 。 它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一 ， 已有悠久的历史 。
根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论 ， 在“三九”时段进行穴位贴敷治疗 ， 可疏散风寒、温补肺肾 ， 起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效 ， 利用药物敷贴穴位 ， 扶助人体的阳气 ， 从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的 。
“三九贴”的优势
治疗无痛苦 ， 简便安全、无任何毒副作用 ， 特别适合老年人、儿童和体弱多病之人 。
冬病冬治“三九贴敷”疗法对人体几乎没有副作用 。 如果说有副作用 ， 也主要表现在皮肤贴敷时的过敏症状 。 如果有过敏史 ， 贴敷时要特别注意 ， 贴敷部位如出现搔痒、刺痛、红晕就立即揭去膏药 。
“冬病冬治”适宜人群
“冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群 ， 日常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿 ， 舌质淡而胖 ， 甚或舌边有齿痕 ， 脉沉而迟 。
1、患有呼吸系统疾病的人群 ， 包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者 。
2、康复疼痛科疾患 ， 包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者 。
3、患有消化系统疾病者 ， 包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者 。
4、患有妇科病、泌尿系统疾病者 ， 包括女性病患的痛经、附件炎 ， 男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者 。
此外 ， 像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者 ， 各种遇寒冷则加重的疼痛病症 ， 虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群 ， 也很适合进行冬病冬治调理 ， 对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果 。
贴敷注意事项
1、贴敷之前做好皮肤清洁工作；
2、贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物 ， 也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物 ， 宜多吃清淡、易消化的食物 ， 如稀粥、米糊、面条等 ， 多吃应季的蔬菜水果 ， 如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等；
3、贴药后休息为主 ， 不适宜参加剧烈的体育活动 ， 防止出汗后药物脱落 ， 影响疗效；
4、贴敷3到6小时撕掉 ， 小孩贴敷不要超过3小时 。
“三九贴”包含了中医丰富的理论基础和实践经验 ， 建议在正规医院医生的指导下 ， 根据个体体质和病证的具体表现辨证施用 。
贴敷时间
2020年12月21日(一九)
2020年12月30日(二九)
2021年01月08日(三九）
【“三九补一冬，来年无病痛”，冬病冬治三九贴正当时】