健康|如何保持你的肾脏健康？这3个习惯要尽早更正高薪|习惯|更正|肾病|水肿|患上|肾脏|

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水，是万物之本；万物，因水而存在。
人全身70%都是水，缺水对于人来说比缺食物更加可怕。
虽然人体绝大部分都是水，但是水在人体内却是恒定的，若人体一旦缺水，人身体会生病，水多了身体也会生病。
肾脏在人体中就起着平衡体内水分的重要作用。
它能把身体里没用的水排出，如果肾出了问题，身体排水功能就出了问题。
急性肾病跟慢性肾病，到底有哪些区别？
肾脏疾病分急、慢性之分，但是其区别就在于，急性肾病发病快，如果及时正确用药治疗治愈也很快。如果没能及时有效的治疗那急性肾病也会发展成为慢性肾病。
慢性肾病跟急性肾病的病情一样，病症也非常相似，但是唯一区别就是发病慢，难察觉，治疗难度大，治愈慢，病情时常反复。
正因为如此，慢性肾病是全球性重大慢性疾病之一，危害大，发病率高，但知晓率低。
根据一项调查发现，大约有25%的肾病患者在初次检查时会被确诊为尿毒症。
不得不说，肾病真的是沉默的杀手。

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慢性肾病患者不能喝水！？
又因为肾脏是人体泌尿系统最为重要的器官之一，为了减少肾脏负担，很多人认为，既然得了慢性肾病，那就必须减少饮水量，或不喝水。
其实，这种思想真的是特错特错。
正常情况下，如果不是尿毒症透析治疗、重度浮肿、心力衰竭的情况下，都会建议肾病多喝水。
即便是轻度浮肿，也要适当喝水。
身体内水分过少，肾脏排毒功能也会受到影响，甚至会导致患者出现尿路感染、尿管结石。
而对于慢性肾病而言，控制病情的方法并不是“不喝水”，而是更正这3个习惯：
一、不能憋尿
俗话说人有三急，大、小便便意来了真的不能憋。
排尿可以把身体里的有毒物质排出，让身体更健康，但是如果刻意憋尿，那危害就很大了。
憋尿最直接的可能造成尿路感染，尿路感染以后很直接的可能会上行感染到肾脏，导致肾炎。
二、吃低盐食物
吃盐太多会影响肾脏排水功能，从而导致身体水肿，长此以往，吃高盐的食物，不但会让你味觉越来越迟钝，还会造成肾损伤。
而对于已经患上慢性肾病的患者来说，控制盐分才能减轻肾脏负担。
三、控制体重
肾病是肥胖人群多发的疾病。
肥胖的人，身体水份比正常体重的人大很多，这无形中也增加了肾脏的负担。一般肾脏不好的人肥胖大多数以腹部肥胖为主，所以，保护肾脏，先要控制体重。
而患上慢性肾病的人更应该控制体重增长。
除此之外，保护肾脏还应该警惕一点，切记滥用药，尤其是已经患有肾病的人更应注意。
是药三分毒，很多药物都具有一定的毒性，肾病患者服用药物都是医生严格按照患者情况，最大程度保护肾脏器官而开的药。
而一些人不判断病症，受营销广告影响，私自服用补肾一类药物，或完全听信买家宣传，不知药物成分而乱用，乱补。
最后可能肾脏起不到保护作用，反而加重肾病病情。

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急、慢性肾病也好、尿毒症也好、晚期肾病也好，并不可怕，关键是要预防好。
而对于绝大多数人而言，发现慢性肾病关键还是要警惕身体发出的这些信号：
一、下肢水肿
得了肾病的人，大部分都会水肿。
一般会先从下肢开始水肿，下肢离心脏比较远，血液流通比较慢，容易形成水肿。
肾病的下肢水肿跟一般性水肿有一定区别。
肾病水肿持续时间长，通过运动无法消肿，反而会加重水肿，而一般性水肿，通过运动喝利尿的茶能顺利消肿。
二、尿很少，或者尿不出。
得了肾病的人，排尿会出现异常。经常表现为，喝水后长时间不排尿，或者排尿很少。