身体|戒烟后，身上出现几个后遗症不用担心，可能是身体在好转的表现高薪|后遗症|身上|身体|表现|好转|戒烟

大家好，我是大家的好朋友“育儿王医师”，现在生活越来越好，很多人体内都隐藏着一些小问题，很多细节都不容小视，我每天都会更新一些养生，健康类的知识，帮助大家生活的健康有道，我来引导大家如何生活的健康。
饭后一支烟，赛过活神仙，这句话是很多吸烟人士的口头禅。但是吸烟只是一时爽，吸烟给身体带来的伤害很大，而且症状严重还会危及到生命安全，也是缩短寿命的一种行为。不过好在，现在的人开始热衷于养生，也深刻认识到吸烟的危害，于是开始戒烟。很多人在戒烟后，身上会出现一些后遗症，于是开始怀疑戒烟有没有成功，其实不用担心，是一件好事说明身体在慢慢变好。

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那么，身上出现什么样的后遗症说明身体在变好？
首先是白天没有精神，晚上却兴奋的睡不着觉，我们都知道人们吸烟是为了提神醒脑，让大脑兴奋更有精力。而会让人兴奋上瘾的物质是尼古丁和一氧化氮，这些物质不会消散都会积累在体内。所以长期吸烟的人在戒烟后，会出现白天没有精神，脑袋晕乎乎的就想睡觉，特别是在吃完饭后会困得不行。但是一到晚上就会兴奋的不得了，还会经常失眠睡不着觉。这样的表现对于戒烟的人来说，就是后遗症，也是非常难熬的一个阶段。之所以出现这样的情况，就是因为身体在把毒素排出体外，所以是一件好事，而你不管怎么不舒服也要忍住。
接下来是戒烟后总是感到口渴想喝水，而且晚上也经常会被渴醒，很多烟民在戒烟后出现这样的情况很慌张。心里会一直怀疑自己是不是出现了什么问题，其实不是的，这是身体在变好的表现。我们都知道吸烟的人，体内的毒素有很多，而人体排毒的方式是通过尿液排出体外，所以会出现口渴喝很多水的情况。这个时候你想要身体舒服点，可以用蒲公英加上菊花加上枸杞一起泡水喝，可以促进尿液排泄，也能帮助身体快点排出毒素，缩短痛苦期。而且坚持喝这样的水，对肺部，肝脏和肾脏都有很好的滋补效果，也能提高人体免疫力。

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其次就是老是咳嗽，而且还会吐出黑色的痰，白天咳嗽晚上咳嗽的很难受。这个也是戒烟后的后遗症之一，更是证明体内的毒素已经在减少，身体在变好的表现。要知道咳嗽是人体的自我保护机制，而吐痰是把体内的毒素排出体外。也是把以前留在体内的烟毒，快点排出体外，所以在出现这样的表现后，可以吃点润肤祛痰的食物，或者是喝润肤祛痰的水，比如冰糖雪梨和罗汉果泡水喝，能让咳嗽的症状缓解，也能帮助黑痰快点排干净。

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最后就是感觉反应力变慢，大脑反应迟钝，因为大脑长期在烟毒的刺激下会很兴奋，而大脑神经长期兴奋在离开香烟的刺激后，就会疲软导致大脑注意力不集中，反应力变慢，脑子变笨了。所以戒烟后的这段时间，最好不要自己开车，避免出现事故。
【 身体|戒烟后，身上出现几个后遗症不用担心，可能是身体在好转的表现】这些虽然是戒烟后给身体留下的后遗症，虽然让你很难受，但是也要坚持住，因为是身体变健康的表现。所以你发现身上有这些表现时，就要恭喜你了，说明你已经戒烟成功了。