颈椎病|枕头里面撒一把，头晕手麻不再有，颈椎不好都试试枕头|颈椎病|颈椎|试试|头晕|手麻

白领一族们有多种多样的困扰，比如说颈椎病就是非常常见的疾病，颈椎病会引发脖子疼痛，头晕，手麻等一些状况，当出现这些情况的时候，其实有些比较简单的方法是可以缓解的，枕头里面撒一把，头晕手麻不再有，颈椎不好都试试。

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在我们生活中，很多电脑族都是会因为长期坐在电脑前而导致脖子酸痛的情况。很多人的脖子疼，其实是颈椎发出的警告。
颈椎病过去常见于中老年人，现在开始盯上青壮年人群了，长期伏案工作的上班族尤需警惕!相关统计数据显示，我国近年来颈椎病的发病年龄日益提前，30岁左右的年轻人颈椎病发病率更是呈逐年上升趋势。其中上班族由于经常端坐于电脑或办公桌旁，长时间保持固定坐姿，成为颈椎病侵袭的主要目标。
大家可以通过下面这个颈椎病的形成过程来判断自己肩颈部不适的程度：
第一阶段：
是暂时性的颈肩痛。大多由于肌肉疲劳导致。大家能够感觉到背部发紧、发沉，疼痛。适当休息，放松一下情绪，或者做做简单的治疗，症状就缓解了。
第二个阶段：
肌肉疲劳没有缓解，肌肉持续紧张，颈肩部肌肉群痉挛，局部软组织水肿、产生炎症，压迫到周围的神经组织，可以出现颈部僵硬、酸痛加重，并且扩散到上肢，胳膊，手指活动也不灵活了，肌力下降。出现了这些症状就应该引起大家的高度重视了。
第三个阶段：
病情就是不可逆转了。肌肉的主要功能之一就是保护骨骼，如果你的肌肉长期出现功能紊乱，就会导致骨骼发生病变，出现骨质增生、椎间孔变窄，椎间盘突等颈椎或者胸椎的病变。这时候治疗就比较困难了。
得了颈椎病都会有哪些症状?
1、头部：椎动脉受压痉挛，血流障碍，导致椎-基底动脉供血不足，可引起如下症状：
①头痛或偏头痛;②眩晕：可为旋转性、浮动性的或下肢发软、站立不稳，有地面倾斜或移动、头晕眼花等感觉。颈部伸屈、旋转及变换体位时，均可诱发症状。
2、眼部：双侧大脑后动脉缺血导致的视觉障碍较为常见。表现为突然弱视或失明，持续数分钟后逐渐恢复视力。脑干内第Ⅲ、IV、VI对脑神经或内侧纵束缺血则引起复视。
由于交感神经受刺激也可引起多种眼部症状，兴奋时可出现睑裂增大，瞳孔散大，眼睛干涩等，抑制时则出现上睑下垂，流泪鼻塞等。
3、耳部：可出现单侧或双侧耳鸣及听力减退，症状出现提所基底动脉的分支听动脉供血不足。电测听检查表明为神经性耳聋。
4、心血管：主要由于交感神经纤维受刺激引起。交感神经兴奋时有心跳加速、心律不齐、心前区疼痛和血压升高等症状。有时称种症状为颈椎病性血压增高症。交感抑制则引起心动过缓、血压偏低等。
枕头过高也容易导致颈椎病
为何?从侧面来看，正常人的颈椎并不是直的，是有向前凸出的生理曲度。而枕头过高会使得颈椎过度前屈，这会造成颈椎后方的肌肉和韧带长期疲劳状态下易发生劳损，前方的颈椎间盘压力较大而造成老化退变。
久而久之，增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫，出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。
为此，我建议大家在枕头的选择上，其长度一般以平卧时超过自己的肩宽10-16厘米为宜，高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为标准。对于习惯侧卧的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致为宜。
颈椎病的3大原因
1.常年的颈椎病导致肌肉僵硬、疼痛，疼得人睡不着觉。颈椎病引起的疼痛不但包括头颈部和肩背酸痛，还有因为颈椎压迫颈部脊髓而导致相应神经所管辖的内脏痛，如心绞痛、胃痛等。
2.由于椎动脉受到压迫而使脑供血不足。颈椎病变对椎动脉的直接压迫，或者刺激动脉使之痉挛等因素，造成椎动脉血液循环障碍，而使脑供血不足。即便是白天没有任何不适的人，晚上躺在床上时，如果使用了高度不合适的枕头，也很可能压迫颈椎。所以有些人白天好好的，但是到了夜里就失眠多梦。这时候可以考虑换一个合适的枕头。