健康|常吃鸡蛋身体倍棒，但切记“三不”，为了健康，快转告家人家人|常吃|身体|转告|倍棒|鸡蛋

茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
说到鸡蛋我们并不陌生，每天吃一个鸡蛋对我们的健康有益，因为无论鸡蛋中含有多种蛋白质，其他营养素也很充足，每天早晨吃一个煮鸡蛋，身体绝对不错，但是请记住三不，了解后也要告诉家人和朋友。

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1.不要吃半熟的鸡蛋。许多人认为半煮鸡蛋是最有营养的，所以有很多人吃半煮鸡蛋，但是这种想法是不正确的，因为半煮鸡蛋可能含有某些细菌。它会造成一些损害，不仅不能补充营养，而且还很容易伤害人体，因此鸡蛋在食用前仍应充分煮熟。

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2.感冒和发烧的人应尽量不要吃鸡蛋。许多人认为，由于煮鸡蛋有营养，当人体感冒发烧时，多吃肯定有助于疾病的康复。但是，实际上，这样的人应该少吃东西，因为如果身体质量差，那么消化功能就会减弱，如果吃煮鸡蛋，则可能会增加肠胃负担。

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3.吃鸡蛋后不要立即喝茶。吃鸡蛋后不要立即喝茶，由于茶中含有大量的单宁酸，并且单宁酸和蛋白质被合成为收敛性单宁酸蛋白质，如果吃完鸡蛋后立即饮茶，很容易引起便秘，时间长了还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，对健康不利。

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【 健康|常吃鸡蛋身体倍棒，但切记“三不”，为了健康，快转告家人】一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！