保持胃部健康的“七原则”：
1.绝对不吃过期的食品 。 家里的剩菜剩饭绝对不碰 。
2.油炸食品、烧烤、熏酱尽量少吃 。
3.不吃太烫的食物 。
4.吃饭细嚼慢咽 。
5.不抽烟、不喝酒 。
6.不熬夜 。
7.多吃新鲜蔬菜水果 ， 多吃优质蛋白 ， 比如牛肉、虾等 。
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