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血液的流通是人体中氧气、各种微量元素、营养物质流遍身体以维持正常生理活动的前提。而血液流通的媒介则是依赖于血管。血管的通畅是血液流通顺畅的保障,但是如果出现了血液黏稠的现象,就会导致血液流速变慢,还有可能导致血管堵塞,甚至有可能引发血栓问题。
.生姜
人在变老的时候,就会进行一些抗氧化的措施,而生姜这种营养丰富的食物,就具有一定的抗氧化能力,可以清除血管中的毒素,分解体内的垃圾,帮助稀释血液!
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山药最大的功效,是可以保护血管,山药含有大量的黏液蛋白与维生素以及微量元素,可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,还有延年益寿的功效。
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黑枸杞,富含花青素,我们都知道花青素是一种强有力的抗氧化剂,起到保护血管,预防血小板凝聚的功能,常食富含花青素的食物能防止动脉硬化的产生。
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黑苦荞含有硒元素,对降血脂、缓解血液粘稠有着很好的效果,硒能刺激被损伤血管的修复速度,并破坏动脉血管内壁损伤处沉积的胆固醇。
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【 预防|血液黏稠易血栓,常吃这几种食物,帮助稀释血液,预防血栓】铁皮石斛花茶含有丰富的活性多糖,能增强免疫力,促进血液循环,并且还有溶血及阻止血栓形成的作用,常喝对身体益处大!
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