抵抗力|人到中年想长寿，常吃3种食物，排毒清肠，疏通血管，增强抵抗力常吃|人到中年|疏通血管|抵抗力|食物|

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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【 抵抗力|人到中年想长寿，常吃3种食物，排毒清肠，疏通血管，增强抵抗力】南瓜藤
南瓜藤可以算得上是非常普通的一种食物，很多人都会把它给忽略。拿南瓜藤来用作食材，也只是偶尔的事情。其实南瓜藤它属于天然的植物，真是既方便又便宜，尤其对于痛经的女性来说，不妨也可以试试南瓜藤，它还具有活血化瘀的作用，可以将淤血巧妙的排出体外哦。

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红枣
红枣中的钙、铁含量非常的高。能有效地预防骨质疏松以及贫血等问题，还能提升人体的免疫力，还含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，所以常吃红枣的人面色红润，另外红枣维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，可以起到减少皱纹的功效，还能使皮肤变得细嫩光滑。

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菠萝
菠萝在夏季具有清暑解渴、还能够消食止泻、补脾胃、固元气、养颜瘦身。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，能够促进血循环。夏天吃些菠萝最为适宜，可以预防脂肪沉积，排毒消脂，好处多多。