山药补肾养元 ， 百合平心静气；

枸杞驱寒提神 ， 适当放一些冰糖或蜂蜜 ， 味道会更好 。

----立冬美食 | 8种滋补食疗妙方又滋补、又解馋//----

立冬之际

滋补食疗妙方又滋补、又解馋的美食

囤好食材 ， 回家做起来~

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