红枣|他被称为“长寿果”，每天吃几个，思维灵活，腿脚也强壮高薪|腿脚|强壮|思维|核桃|称为|长寿果

我们都希望我们能有一个强壮的体魄，如果我们想坚强，一方面，我们应该在平时加强锻炼，俗话说，生命在于运动。另一个重要方面是注意养生。别以为疗法在上流社会人群中很流行，我们都要注意养生，养生是养好身体。他被称为“长寿果”，每天吃几个，思维灵活，腿脚也强壮！这个“长寿果”是胡桃木的。核桃的营养非常丰富，常吃核桃有延缓大脑衰老的作用，有些人可能不喜欢干吃核桃，那可以试试这种桂圆枣核桃饼，所以吃核桃的营养更全面，吃起来更好。桂圆红枣核桃饼
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By青柠食品说明混合配料：红枣180克，核桃150克，桂圆20克，黄油25克，麦芽糖150克烹饪步骤：1、红枣和桂圆是种子枣的重量，红枣要五谷丰满，色泽好
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2、核桃用烤箱150度烤熟，这样可以去掉核桃仁的苦味，把核桃打碎一些。将红枣和龙眼肉放入破墙机或烹饪机中打成果泥。
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3、将枣泥倒入不粘锅中，加入麦芽糖（如果冬天冷，用开水烫一下，取出麦芽糖）。用中火煮麦芽糖。
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4、木薯淀粉用最少的水搅拌成木薯淀粉液，木薯淀粉液放入锅中，迅速搅拌均匀。这时，最好把火关掉，否则木薯淀粉会很快凝固成块状
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5、然后倒入黄油搅拌，直到黄油和枣泥完全混合
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6、下一个是一直煎的，大约50分钟左右，一直翻炒
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7、炒菜的最后状态是：整个枣泥都在一个球里，不粘在铁锹和锅里，用铁锹压是非常费力的
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8、这时，倒入核桃（冬天的核桃最好放在90度的烤箱里），用铲子搅拌均匀，你也可以带手套来拌核桃和枣泥
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9、转移到覆盖有油纸的容器中，并将其成形为厚度为1cm的正方形左右
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10、彻底冷却，切成条状
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11、红枣桂圆核桃饼做好了，甜而不腻，只是软硬而已。入口枣泥Q壳，核桃酥，新年糖果就是他！
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烹饪技巧：看看核桃的颜色，皮肤是浅黄色的，如果太白，说明是硫磺熏过的，如果表面是黑色的，说明里面的油已经腐化变质，过了太久就渗入表皮。然后看看缝线是否牢固。2第二次摸，水槽比较好，用手搓一下，如果发现细粉，很有可能是先浮起来的。三，三味，真核桃味淡木香，如果味道刺鼻，要警惕被二恶英浸泡过。4四只耳朵，从一英尺高的左右在坚硬的地面上听声音，空的水果会发出类似于折断乒乓球的声音。你喜欢核桃吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。