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3.选购硫酸氨基葡萄糖还是盐酸氨基葡萄糖？
目前市面上这两种氨糖最常见 ， 但功效来说 ， 两者的差别不大 。 上海交通大学医学院附属瑞金医院陆晓玲医师也表示 ， 无论硫酸氨基葡萄糖或是盐酸氨基葡萄糖 ， 在小肠中都以氨基葡萄糖原形吸收 。 因此 ， 二者在疗效上有优劣之分 。
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最后总结几点：

• 氨糖并未收录在相关《诊治指南》中 ， 因此不能用来治疗关节疾病；
• 少有研究证明氨糖的有效性 ， 但也没有体现出它的危害 ， 部分患者表示“有效” ， 因此如果想尝试 ， 只建议作为补充剂 ， 服用2个月无效果后 ， 即可停止；
• 想要预防关节、骨骼疾病 ， 不如补钙多和维生素D ， 身体没毛病则无需吃氨糖 。

总之 ， 引起关节疼痛的原因有很多 ， 出现不适时应该主动寻求医生帮助 ， 而不是擅自服用保健品或药品 。 骨关节损伤不可逆 ， 保健品多是短暂性有效 ， 拖延不治 ， 后果更可怕 。
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【氨糖是软骨“润滑剂”，长期服用可以修复关节？这样吃才正确】参考资料：
[1]氨基葡萄糖 ， 这个药真的有用吗？.上海药讯.2020-08-04
[2]骨关节炎氨糖产品差别不大.健康时报.2017-03-10
[3]Nation Health Service, Treatment and support-Osteoarthritis,
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