抗衰老|女人不想老太快，不妨常吃3种食物，美容瘦身，调理肠胃，抗衰老高薪|减脂|血管|食物|抗衰老|人到中年|

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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芝麻叶
芝麻叶富含大量的维生素的，是能够帮助促进肠胃的消化的，因此可以清理体内垃圾和毒素，如果有消化不良的症状的话，是可以使用芝麻叶来帮助调节胃口的，而且还能够具有改善肤色的作用。芝麻叶中有很丰富的维生素E，可以很好的抑制氧化脂质对于肌肤的伤害作用，有肌肤美白有光泽的效果。

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秋葵
秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强体质，而且，秋葵的粘性物质中含有50%的纤维素更有利于排毒清肠。秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，降压降脂，又能促进肠道蠕动，改善人体新陈代谢。

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柠檬
【 抗衰老|女人不想老太快，不妨常吃3种食物，美容瘦身，调理肠胃，抗衰老】大家想要拥有好气色，要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是最好的选择之一。柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助祛痘、美白肌肤。因此肝脏不好或者想要肌肤好的人，适合食用柠檬来调理一下。