女性|女人开始衰老，身体有4处变化，若一个没有，说明你还很年轻抗衰老|紫薯|延缓衰老|女人|身体

女人，最在乎的，恐怕就是自己的容颜了！
所以，女性朋友，往往会回避关于自己“衰老”的话题。
其实，女性都有一个平均衰老临界点，即35.09岁。
也就是说，在35.09岁到来之时，之前的巅峰状态，会轰然下滑。
衰老，也就从这一刻开始！

文章插图

女人开始衰老，身体有4处变化，若一个没有，说明你还很年轻
1、颈围变大

文章插图

女性随着年龄的增长，新陈代谢的减慢，大量中年容易发胖。
此时，脖子也会变粗，颈围增大，不但显老，还不利于健康。
研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。
2、头发变少

文章插图

头发，其实和面部肌肤一样，会随人体机能渐渐老化。
正所谓，肾气精华在于发。
意思是说，随着年龄的增加，人的肾气会由盛转衰，而头发，最先感知和发生“走样”。
具体表现为，发际线靠后，头发开始变少，脱发严重等等。
3、皱纹增多

文章插图

皱纹，可以说是女性衰老，最直接，也最为明显的一种表现。
这通常是因为，随着年龄的增长，细胞在慢慢老化，细胞开始缺水，皮肤的胶原蛋白也会随之流失，皱纹便开始出现了。
眼角，脖子，额头三处，是最容易出现皱纹，也是出现皱纹后，最显老的地方。
因此日常生活中，一定要注意这三处的保养哦！
4、鼻子塌陷

文章插图

女性鼻子最挺拔，最美丽的时候，是20-40岁。
一旦过了40岁，会发现自己的鼻子开始变得有些塌陷，鼻子显得比以前要大。
这是因为皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。
仔细观察自己，如果鼻子明显开始变大，说明衰老已经找上你了，要提高警惕。
吃三紫，喝三茶，延缓衰老，更年轻！
【吃三紫】
1、紫薯

文章插图

紫薯，含有十分丰富的两种花色素成分：矢车菊色素与芍药色素。
这两种色素，为已知最强的天然抗氧剂。紫薯无论生食，还是煮熟后食用，都不影响其所含花色素的功效与保健作用。
注意：紫薯虽然可以生吃，但并不推荐生吃，不易消化，口感也不好哦。
2、紫色洋葱

文章插图

洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，延缓衰老。
【 女性|女人开始衰老，身体有4处变化，若一个没有，说明你还很年轻】而紫色洋葱的表皮，中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。
3、蓝莓

文章插图

蓝莓，虽然带有“蓝”字，但是它属于紫色的食物。
蓝莓吃起来酸酸甜甜的，富含花青素，可以直接吃，也可以吃蓝莓干，怎么吃都很有营养，对我们的皮肤好，可以增强皮肤的抵抗力。
【喝三茶】
1、柠檬茶

文章插图

柠檬中，含有丰富的维生素和柠檬酸，能够促进人体内酸性成分代谢，维持人体内部酸碱平衡；