补血|女人不想做“黄脸婆”，要喝这碗“美容汤”，补血嫩肤，焕发青春高薪|嫩肤|补血|焕发青春|黄脸婆|美容

女人不想做“黄脸婆”，要喝这碗“美容汤”，补血嫩肤，焕发青春现在越来越多的女性特别注重养生了，都市日常工作压力大，晚上睡不好，白天日常工作忙，饮食不规律，常常吃点快餐就对付过去了，其实啊，这只是填饱了肚子，那些快餐完全没有任何营养成分，而且外面的饭店油烟大，吃到身体里长时间积累，一些身体毒素排不出，就会慢慢显在脸上，脸上暗沉，色斑，明明还很年轻，却看上去像一个“黄脸婆”
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女人，得好好地爱自己，不管工作多忙，每天下班多晚，要按时吃饭，多吃对身体好的食物，长时间对着电子设备，吃着满是油烟的食物，每个月赚的工资都投资到了自己的脸上，可长期的毒素可不是一些化妆品能够掩盖住的，久而久之身体会越来越差，所以女人想要排毒，不要去靠着化妆品和药品，多喝些营养的汤，保持良好的睡眠和快乐的精神状态，才是变美的关键。
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银耳红枣汤银耳富含多种微量元素，尤其是各位脸上长痘，暗沉，肤质较差的人，要多吃银耳，作为滋补上品，它不仅便宜，还具有嫩肤美容的效果，而红枣，则是补血上品，睡眠不好，压力大，气血亏的人吃这个正好！而且性温，随时随地都能吃，大家平常没事也可以多吃几个红枣补血。
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准备食材冰糖，红枣，银耳，枸杞制作步骤：咱们在熬制之前，先将银耳放到水中泡两个小时，枸杞也是，用温水洗净，再将银耳蒂去掉，用手撕成一小块一小块的花朵状，红枣可以洗净切半，这样能让营养物质更好的挥发到汤中。
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准备好一口锅，将洗好的食材放进去，这里需要注意一下，水不能加第二次，所以咱们做的时候按量一次性加够，否则煮出来的汤稀疏，影响味道。然后将盖子盖上，开大火煮十分钟，煮到水开沸腾的时候，加入冰糖，关盖，小火熬制2小时，出锅之前再加一次冰糖，继续焖十分钟，这样一碗滋补上品银耳红枣汤就这么做好啦！
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这样煮出来的汤是十分粘稠的，比外面做的好喝多了，女人要好好爱惜自己的身体，回到家后可以先喝一碗汤，做做瑜伽，多活动活动，洗个热水澡，美美地睡上一觉，保持乐观向上的心情，才会显得年轻健康。