大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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榆树钱
榆树钱不仅仅是一种很好的食材,它还是一种药材,并且有很高的药用价值。在中医上认为,榆树钱有促进食欲、降压减脂,清理肠胃,安神助睡眠、清热化痰等好处,非常适合失眠、肠胃不好、感冒咳嗽的人群。
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苦瓜
苦瓜味道比较苦,但是含有很多的营养元素,血压高的人日常可以吃点苦瓜,可以降压减脂,安神助睡眠。吃苦瓜可以帮助溶解脂肪,多吃苦瓜,对促进血液循环以及新陈代谢都是有好处的,补充身体所需的维生素,清理肠胃,苦瓜中含有提取物中,含有类胰岛素物质,有一定的降血糖的效果,常吃帮助稳定血糖。
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山楂
【 身体|女性想要身体好,多吃3种食物,延缓衰老,养护肠胃,呵护血管】山楂有降血脂和降血压的功效,同时也是开胃的水果。在山楂中含有大量的果胶,它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。丰富的维生素C可促进血管韧性,改善微循环,有美白祛斑的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂本身就具有活血化瘀的作用,因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。
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