女性|冬天女性经常吃3种食物，祛除湿寒、调经补血，清理子宫毒素高薪|子宫|食物|调经|冬天|女性|毒素|

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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胡萝卜
胡萝卜，好多人都叫它“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液和肠道的自由基的作用，对保护皮肤有很大的帮助，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能。同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

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胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。多种食物中胡萝卜素的同时提取，可以让胡萝卜素的作用叠加。对增强视网膜的感光力有帮助，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，排毒养颜、滋润皮肤，让肌肤更加美白莹透。

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【 女性|冬天女性经常吃3种食物，祛除湿寒、调经补血，清理子宫毒素】李子
李子是我们常见的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢，对疏肝理气有着很好的作用，还能开胃消食，所以夏季觉得热没有胃口，是可以吃点李子。另外其还具有很好的清热去火的作用。且可以起到滋养容颜作用。