大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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海带炖豆腐
【 有益|农村常见的3种食物,营养丰富,经常食用有益身体健康!】这道菜菜具有软散坚结,清热利水,降脂降坟,益中和气,生津润燥,清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。
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桃子
桃子是夏季常见的水果,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。可以有效补气养血,是休闲娱乐作为辅食的上佳水果,对身体健康相当有益。还含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。有补益气血、养阴生津的作用。另外桃子还能改善身体的免疫功能,增强人体免疫力,加强体魄。
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荠菜
荠菜在不同的地方会有不同的称呼,像是瑶家人会管荠菜叫做“禾杆菜”,河南、湖北等地区会管荠菜叫荠荠菜,四川人叫“干油菜”,对于大部分人来说,荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜。具有很高的药用价值,有利尿、止血、清热、明目、消积功效,茎叶作蔬菜食用,从外观上看,荠菜和我们一般的蔬菜差别不大,如果是生长在土地上,荠菜还会被大家当成是一种蔬菜。
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