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如果你上了一定年纪，活动、上楼梯或者是干体力活的时候，随随便便就气喘吁吁，上气不接下气的话，说明你已经老了，需要立即开始保养起来。
总的来说，衰老有衰老的原因，长寿也有长寿的原因，在平时生活中，养成良好的生活习惯，并且有针对性地采取一些抗衰老措施，可以很大程度上延缓衰老的进程。长寿的人大多有以上5个特征，快来看看你占了几个，只占一个也不错。
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