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如果你上了一定年纪,活动、上楼梯或者是干体力活的时候,随随便便就气喘吁吁,上气不接下气的话,说明你已经老了,需要立即开始保养起来。
总的来说,衰老有衰老的原因,长寿也有长寿的原因,在平时生活中,养成良好的生活习惯,并且有针对性地采取一些抗衰老措施,可以很大程度上延缓衰老的进程。长寿的人大多有以上5个特征,快来看看你占了几个,只占一个也不错。
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