补充|女人就算再富有，吃阿胶还不如吃此物，补充雌性激素，预防更年期高薪|阿胶|更年期|预防|女人|雌性激素|

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
我们现在的生活水平，其实比起以前来说，已经是有很大的进步了，尤其是在物质上面有着很大的提升。在以前我们只有是有东西吃，就觉得很幸福，现在大家大鱼大肉的吃着，所以渐渐地身体健康就会受到影响，慢慢的养生的观念也就逐渐的深入人心了。尤其是对于女性来说，身体内部是否真的健康，是会直接影响到容貌，甚至是内分泌的平衡，严重的还有出现早衰的问题。

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因此，无论女人有钱与否，都要对自己好一点，尤其是在饮食的选择上。不是每个女人吃阿胶都对身体有好处，还是需要我们照顾好方方面面，保护子宫和卵巢，并注意脸部的衰老问题，这样才能活得更年轻。即使女人很有钱，也最好吃阿胶来补充雌激素，预防更年期！
【 补充|女人就算再富有，吃阿胶还不如吃此物，补充雌性激素，预防更年期】桂圆红枣
还没有到更年期的女性，其实很多时候都会有着月经不规律的困扰，不是月经量变少了，就是时不时有着痛经的问题，这可是相当严重的，说明我们的内分泌是不平衡的。我们就可以多吃一些桂圆红枣来进行缓解，桂圆有着补血安神的作用，可以促进子宫内部的血液循环，而红枣有很多的维生素，是可以保护子宫健康，促进雌激素分泌的。

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乌鸡
我们是年龄较大的女性，最好是多喝乌鸡汤来保养身体，乌鸡有活血化瘀的作用，比吃阿胶更滋补，还能起到补血调经的作用。而且，乌鸡富含蛋白质，能促进机体新陈代谢。它还可以帮助补充雌激素和黄体酮，同时促进子宫脏血的排泄，预防更年期的许多问题。

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葛根
葛根虽然是生长在大山里的食材，但是对于女性的身体是有帮助的，吃阿胶的话还不如多吃一些它，不仅有着丰富的维生素以及活性营养物质，同时它里面含有的植物异黄酮，跟女性所需要的黄体酮是很相似的，可以促进雌激素的分泌，预防更年期。

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