脾经与胃经：人体后天的保护神，气血生化的源泉中医学总把脾和胃联系在一一起

中医学总把脾和胃联系在一一起，形容为“后天之本” ，这是因为足阳明胃经与足太阴脾经相表里。脾胃在人体中的地位非常重要，主管五味，消化和吸收都归它管，可以说是人体内的粮食局” ，《黄帝内经》中也说“脾胃者，仓廩之官，五味出焉” 。文章插图
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脾胃居于中焦，为气机升降之枢纽。足太阴脾经属脾络胃，足阳明胃经属胃络脾。胃主受纳腐熟水谷，其气以降为顺；脾主运化水湿、水谷升清降浊。两者纳运相合，升降相因，燥湿相济，在人的生命中最重要的作用就是运化水谷精微，生化气血，且不断地输布营养物质，保证人体生长发育的各种需要，有消化、吸收、输布水谷精微之功能，所以脾胃有“精、气、血、津液生化之源，后天之本”的美誉。足太阴脾经与足阳明胃经合用，共同治疗消化、内分泌与生殖系统的病症。
足太阴脾经体表循行起于足大趾末端，行于下肢内侧前缘，到达腹胸前外侧。主要联系的脏腑：属脾，络胃，与心、肺等有直接联系。文章插图
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计21穴，左右合计42穴。脾经对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用，其发生的病变主要与运化功能失调有关。该经主治病症较广泛，主要是消化系统、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病症，如胃腕痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等。
足太阴脾经的流注时辰为已时(上午9-11时) 。在日常保健中，沿足太阴牌经循行方向从下向上进行按摩。重点按揉隐白、大都。太白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海、腹结、大横等穴位，能增强消化功能，防治胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、身体沉重无力、疲劳等症状。脾气健运，水谷得化，则后天之精充盈，血有化源则血液充足，才能发挥奉养五脏六腑、四肢百骸、皮毛腠理的作用。经常温灸或揉按三阴交对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康有重要作用，能防治腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、失眠、疝气、不孕等。血海穴可以调和气血、祛风胜湿，防治月经不调、崩漏闭经、湿疹、膝关节痛等。
足阳明胃经在体表循行起于目下，经面部行于颈前及胸腹前，至下肢外侧前缘，到达足次趾外侧末端。文章插图
【脾经与胃经：人体后天的保护神，气血生化的源泉】图片来源于网络
计45穴，左右合计90穴。其主治范围也非常广泛，包括胃肠等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。
足阳明胃经流注时辰为辰时(上午7-9时) ，人在这一时段进食最容易消化。按照足阳明胃经脉循行方向从上向下进行按摩，从面部，顺锁骨下到两乳，过腹部，一直按揉或者敲打两腿正面到脚踝，能增强消化吸收功能，增强抵抗疾病的能力，还可美容，改善颜面光泽、皮肤弹性。经常拍打或按摩足三里穴，每次5分钟左右，有微微的麻胀感为佳。足三里是全身强壮穴，是重要的养生穴位之一，艾灸、按揉、拍打等方法刺激该穴可健脾胃，助消化，进而化生气血，益气增力，提高人体免疫功能和抗病能力。
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