脾胃好不好全写在脸上!面部出现4个异常代表脾胃虚弱,检查一下

当我们谈起养生问题 , 人人都希望自己身体各个器官都健健康康 , 但是 , 在生活中一些年龄因素 , 环境因素 , 使我们身体达到一个绝对健康的水平那几乎是不可能的 , 养生只能抓大放小 。 那么 , 怎样才能抓住大的 , 放开小的来保护健康呢?诀窍在于滋补脾胃!如果把生命看成一棵树 , 不管它生长在哪里 , 它都需要同样的生长因素 , 那就是阳光、空气和水 。 除了生命所需的阳光外 , 气血就像体内的空气和水 , 构成了人体健康的能量和物质基础 , 而脾胃则是"气血生化之源" , 大家一定都听说过 , 脾胃衰 , 百病生 , 脾胃健康 , 我们就解决了很大的问题 。
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而脾胃健康与否 , 全写在脸上 , 如果出现了这几个信号 , 就是你的脾胃在向你求救1、鼻翼发红
鼻翼发红就要注意脾胃的问题了 , 我们可以用手摸鼻尖 。 你会发现有个小坑 , 它反映了脾脏的生理功能和病理变化 。 如果鼻头发红是脾胃热证 , 表现特别能吃 , 但吃完了以后还很容易饿 , 消化吸收不好 , 口苦黏腻等 。
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2、脸色发黄
脾是气血生化的源泉 。 我们可以观察一下身边的人 , 那些脾胃健康的面色多是红润有光泽 , 皮肤有弹性 , 反之 , 脾胃不健康就是面色萎黄 , 苍白 , 且精神不振 。
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【脾胃好不好全写在脸上!面部出现4个异常代表脾胃虚弱,检查一下】3、 眼袋大
中医认为 , 眼下眼袋的形成直接关系到脾脏的功能 。 因为脾主肌肉 , 运化 , 脾胃运化不周 , 吃进去的食物无法变成营养送达全身 , 从而皮肤和肌肉缺乏营养 , 就会导致皮肤和肌肉松弛 , 缺乏弹性 。 长时间后 , 眼睑下垂 , 形成眼袋 。 改善脾胃功能有助于消除眼袋 。
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4、嘴唇干燥
《黄帝内经》指出:"唇为脾之官" , "脾开窍于口"我们可以理解为 , 嘴唇经常出现干燥 , 无血色的信号 , 就可以去脾胃找原因了 , 因为一般脾胃好的人嘴唇会呈粉红色且润滑会有光泽 , 所以当你嘴唇经常干涩起皮 , 一定要及时护理脾胃哦 。
如果以上4点你占了一半 , 就要好好地养护脾胃了 。
要想脾胃健康 , 遵循以下4个养生原则 , 让你的脾胃慢慢好起来!1、按脚趾
如果想拥有健康的脾胃 , 可以经常按捏脚趾 。 正确的方法是:洗脚 , 坐在大椅子或沙发或床上 。 用手和适当的力量按压和挤压你的十个脚趾 。 时间控制在15分钟左右为宜 , 睡前效果更佳 。 日常坚持可以促进人体经络气血通畅 , 从而增强脾胃功能 , 起到防病治病的作用 。
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2、多动
都说久坐伤"肉" , 经常运动可以使我们身体的气血运行畅通 , 所以一般经常运动的人肌肉都非常发达 , 并且 , 脾主肌肉 , 久坐 , 久躺还伤气 , 容易使我们的消化功能减弱 , 从而导致便秘 , 以及消化不良 。
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3、饮酒有节制
饮酒会损伤脾胃 。 因为酒 , 性热 , 热损阴 。 因此 , 就会导致阴虚 。 如果出现阴虚 , 阳气就会趁机侵入胃 , 因为阳气会损伤胃 。 如果胃不调和 , 就没有水和五谷精气 , 就会有虚实衰弱的身体形象 。 如果精气不足 , 四肢就得不到滋养 。 由此可见 , 饮酒过量对人体健康的危害是巨大的 。