通便|女生不想变大妈，多吃3种食物，润肠通便，改善气血，好处多多润肠通便|大妈|女生|好处多多|气血

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

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大海螺
大海螺是一种能解毒的食材，它含有的一些天然的活性成分能加快人体内乙醇的分解与代谢，能防止乙醇在人体内堆积，人们在酒后吃些大海螺能快速解酒，能让人们酒后出现的头痛和头晕以及恶心等症很快减轻，也能减少酒精对人类肝脏的伤害。
【 通便|女生不想变大妈，多吃3种食物，润肠通便，改善气血，好处多多】

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海马干
人类的神经是由无数个神经元组成的，而神经元之间的信号则需要传递因子来参与，而海马干就能促进人体内传递因子的再生，能让他们保持功能稳定，可以营养神经元，提高人体神经功能，平时经常服用可以减少神经衰弱以及焦虑等不良症状发生。

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黄花胶
黄花胶中含有的一些营养成分，还能营养神经元，能提高人类中枢神经功能，经常食用能镇静安神，它在平时生活中最适合那些，神经衰弱和经常失眠的人群食用。黄花胶中含有的微量元素，梨和氨基酸等营养成分，还能营养神经元增强脑细胞活性，它可以防止人类大脑功能减退，也能预防老年痴呆和记忆力减退。