李国民：颈椎病头昏，你所不知道的治疗方法李国民：颈椎病头昏

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李国民：颈椎病头昏，你所不知道的治疗方法！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第939篇原创文章。
一、你的头昏是否与你的胃肠道相关昨天晚上，给一位线下课学员面诊评估的时候，我一直以为她的头昏是其他原因
比如前庭功能问题，比如交感神经问题为主
评估后我才发现，她的重点应该放在胃肠道上面
她以前是以清淡饮食为主，后面是跟随她的爱人，改变了饮食习惯，吃的比较辛辣
其实改变这种饮食习惯是没问题的，只是你的饮食本身是十几年的清淡，然后又转变为好几年的辛辣
你本身的肠道的菌群，以及肠道的免疫功能是会影响到的
所以，自然你的头昏就是由此开始，逐渐的出现一些供血问题。
二、为什么胃肠道不好，会头昏？1、脑肠轴
这个是什么意思呢，就是说你的肠道有了疾病会影响到你的大脑的代谢
有可能会出现一些情感、认知等方面的问题，也就是你肠道的细菌微生物改变，直接会导致一些头昏，焦虑，以及慢性的一些疼痛
这都是由于肠道的微生物环境改变，直接影响大脑的功能受损，这种受损从单纯的检查来说，是查不出来的
只能通过详细追问你的病史，以及你发病的一些经过，来进行判断
2、肠道免疫细胞受到攻击
【李国民：颈椎病头昏，你所不知道的治疗方法】肠道的调节功能中，最重要的作用就是调节免疫功能
所以，当你的肠道菌群发生改变，部分有害的菌群就会不停的攻击你的免疫细胞的反应
从而，是你的免疫力下降，你会出现诸如乏力、没有精神、总是吃不好等等症状
3、持续的营养供应减少
当你的肠道菌群出现问题，那么下一个出问题的就是血液的供应
这里主要源头是，营养物质的供应，人体大部分的营养物质都是在肠道吸收的
所以，当你肠道发生病变，那么你的全身营养物质就会供应变差，自然你会出现人会头昏，乏力，全身感觉特别容易生病等等
三、如何改善胃肠道调节头昏如果你头昏，与你的胃肠道是有相关的，那么你需要这样去做：
第一、改变你的饮食结构
这里你的饮食结构，最重要的就是，你要摄入重要的膳食纤维的食物
主要的是来自植物蔬菜，我曾建议你多吃膳食纤维，我有一堂专门讲这个的课程
其中一个就是，你的主餐中需要有3种蔬菜，这样可以提高你的肠道免疫功能
因为肠道非常喜欢这个东西，所以你摄入的多，那么你的胃肠道就越健康，当然这里也有必要减少大米面食的摄入
我曾经有一个学员，她也是头昏，我给她这个建议之后，她的头昏就好了，后来有好几天她没有忍住
直接有吃了大量的面食，结果头昏又一次发作，她跑过来问我，怎么办？我当时的建议就是重新改回以前的饮食结构，应该不到一周的时间，她的头昏又好转了
所以，头昏的对饮食结构的要求非常的严格
第二、调节肠道菌群
如果你的肠道菌群经常的失调，常见的就是腹泻，或者饭后就容易腹泻
有些就是一吃了自己感觉不舒服的东西，立马也会腹泻
那么你可以补充一些双歧杆菌类的，调节你肠道的菌群
我一般还会增加诸如姜黄素这样的，调节你的胃肠道免疫功能，促使你的功能恢复
第三、多运动
这个是规律的运动，可以是健身房或者户外
因为胃肠功能中，最重要的一环就是胃肠的蠕动，如果你的胃肠蠕动减慢了
自然你的功能就会收到影响，这也是为什么要多促进胃肠蠕动