10 星期四
2020年12月
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健康谣言 ：佛系刷牙 ， 一天一次够了？
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每天至少要刷牙两次 。 刷牙可以通过机械性摩擦 ， 破坏牙齿表面附着的牙菌斑结构 。 但在刷牙清除牙菌斑数小时后 ， 菌斑可以在清洁的牙面上重新粘附 ， 不断形成 ， 特别是夜间入睡后 ， 唾液分泌减少 ， 口腔自洁作用差 ， 细菌更容易生长 ， 因此每天至少需要刷牙两次 ， 其中 ， 水平颤动法刷牙能更有效地清除牙菌斑 。
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健康辟谣日历
十二月口腔科
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口腔是人类消化道的大门 ， 也是负责“吃”的主要器官 。 每天大大小小、酸甜苦辣各种东西都往它里面塞 ， 好在它有守门员“牙齿”和“舌头”把关 ， 什么东西都要经过它的碾压和挑剔才能进来 ， 保证了消化道的安全 。
科普来源：
【刷牙|佛系刷牙，一天一次够了？】@复旦大学附属中山医院

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