肝脏不好的人，务必远离3种蔬菜，若一意孤行，肝脏会更加脆弱 #健康守护者#肝脏是我们身体内的排毒器

#健康守护者#
肝脏是我们身体内的排毒器官，也是比较容易被忽视的器官，因为肝脏没有感觉，即使出现了问题也察觉不到。
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现在人们生活的压力非常大，很容易影响到肝脏的健康，尤其是上班族加班熬夜压力大，都会对肝脏产生危害，我们平时要保护好我们的肝脏，改掉一些不良的生活习惯，日常饮食也要注意，当肝脏出现问题以后，这几种蔬菜要少吃。
腌制的咸菜
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现在人们对生活的要求有所改变，随心所欲的人越来越多，人们想吃什么吃什么，有些人口味重喜欢吃腌制的菜，觉得这样才下饭，但是咸菜在制作的时候会加入大量的盐分，经常食用会导致血压升高，而且咸菜可能会有微生物的产生，长期食用会对肝脏造成伤害，增加肝脏的负担。
菠菜
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菠菜一直都是被誉为健康的蔬菜，不仅含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进消化代谢，预防便秘的产生，还可以补充维生素等调控血糖等值，但是菠菜里含有大量的草酸，若是在吃之前没有进行焯水，很容易与蛋白质发生反应，产生大量沉淀引起结石等，对肝脏造成影响。
木耳
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【肝脏不好的人，务必远离3种蔬菜，若一意孤行，肝脏会更加脆弱】木耳也是我们经常食用的食物，含有丰富的维生素以及植物胶原，提高身体免疫力的同时还能加速身体内毒素的排出，延缓身体的衰老。木耳好处多多，但是吃木耳的时候要注意不要吃浸泡时间久了的木耳，这样的木耳里可能含有很多的毒素，吃进去身体会对肝脏造成负担，引发肝细胞的损伤。