大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
文章插图
白菜心
白菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。白菜心富含的维生素C,有降胆固醇、降血压的作用。而且白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,对排毒消脂,补水润肤也有一定的治疗作用。
文章插图
水蒲桃
水蒲桃里能很好的清除体内的毒素和水分,更好的利尿消肿,易水肿的人们是不可以错过的,还可以很好的补血益气,让面色红润,有光泽,可以帮助增强体质,延年益寿。水蒲里含有丰富的膳食纤维,吃它不用担心会发胖,它还有着很好的安神开胃的作用。
文章插图
【 消脂|会吃的人最健康,常吃3种食物,排毒护肝,减肥消脂,有益健康】紫甘蓝
紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的一种蔬菜,它含有丰富的营养物质,紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B,还有大量的花青素甙和纤维素,食用紫甘蓝对于预防便秘有好处,可以健胃消食,降压减脂,营养又健康。
- 暑假了学会吃3种食物,好吃还补钙,补脑长高个,孩子超爱吃
- 什么样的人不适合纹眉毛?这五类人最好不要纹眉
- 会吃的人更健康,推荐3种食物,可清理毒素垃圾,营养又瘦身!
- 杨紫瘦成闪电,大方给出减肥方法,会吃才能瘦,适量运动不用绝食
- 端午将至,你真的会吃粽子吗?
- 女性想爱美,不妨多吃3种食物,润肤养颜,排毒消脂,越吃越瘦
- 健康|快停下来!男人最伤肾的5种行为,劝你别再做了!
- 夏季炎热要减肥,推荐3种食物,排毒清肠,刮油消脂,消除小赘肉
- 生活中很普通的3种食物,每天吃一些,排毒消脂,延缓衰老
- 女人爱美要会吃,推荐吃3种食物,减肥护肤,远离妇科炎症