过程中会|最伤肝的“水果”被公布，很多人不知道，整袋往家提，及时远离年龄|给出|世界卫生组织|老人|答案

肝脏是人体中最容易被忽视的器官，但它在人体中非常重要。但是因为人们忽视了，肝脏一旦患病，就已经处于中晚期。因为肝病早期往往没有体征，容易被忽视。一旦被发现，就已经是后期了。所以日常生活中要积极做好预防。
【 过程中会|最伤肝的“水果”被公布，很多人不知道，整袋往家提，及时远离】如果身体出现以下两种情况，或者肝脏已经出现病变，则不能忽视
第一，肤色偏黄
健康人的肤色红润有光泽。如果肝脏出了问题，皮肤会出现暗黄、暗沉、粗糙。这是因为肝功能受损，导致体内胆红素分泌异常。但大量胆红素不能及时分解，会透过皮肤出现，导致皮肤暗黄。

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二、口臭、口干、苦
大多数人认为口腔问题都与胃肠道或口腔疾病有关。如果刷牙后没有缓解，就要检查肝脏问题。因为肝脏受损，早上会造成胆汁分泌过多，口干，口苦。而且肝脏受损，会使大量毒素无法及时分解，产生氨氮气体，随呼吸排出，造成口臭。

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医生提醒说，这些食物对肝脏有很大的损害，应该及时远离
第一，腐烂发霉的水果
很多果蔬超市晚上都有打折，但是这些打折的水果大多不新鲜或者有个别的现货，但是很多人还是会因为价格低而购买。事实上，这些发霉的水果已经滋生了黄曲霉毒素。如果长期食用，会杀死和损伤大量肝细胞，严重影响肝脏健康，导致肝病。

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二、腌制咸菜
这些泡菜在腌制过程中会添加大量的盐。长期摄入会使人体钠超标，对肝肾影响很大。而且腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐，对肝脏造成很大的损害，导致肝脏不能正常代谢，大量的毒素积累会引起各种肝病。

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三、各种加工过的罐头
罐头食品很受欢迎，因为它既方便又美味。但是为了更好的口感和储存，生产过程中会加入各种防腐剂和添加剂。如果经常食用，会对肝脏造成很大负担，阻碍其新陈代谢和排毒，严重影响其健康。

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在日常生活中，要关心肝脏健康，我们需要坚持两个好习惯
首先，多喝茶和水
多喝水不仅能及时滋润肝脏，还能帮助肝脏排毒。喝水时，一些天然草药，如菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞等。被添加。用六种养肝材料制成的暖炉六宝茶，养肝护肝，事半功倍。
第二，经常闭上眼睛
日常生活中抽时间静坐闭眼，可以疏肝理气，防止肝气郁结，肝火旺盛，减轻肝脏负担，缓解眼部疲劳。