大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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蓝莓
一般情况下我们吃蓝莓并不是直接吃它,很多时候都是喝蓝莓果汁,但其实蓝莓直接吃起来还是很不错的,孕妈就可以在家里多备一点蓝莓,又是没事吃上几个,酸酸甜甜非常不错。本身这东西吃起来是没有什么害处,内部含有的维生素等营养物质也非常多,能去除胎毒。还拥有改善肤色的功效,让皮肤更加透亮。
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红枣
红枣中含有大量的营养物质,比如维生素C,葡萄糖和蛋白质等。红枣具有调整血脉、解百毒的作用,因此,孕妈在怀孕期间适当的食用一些红枣,可以帮助孕妈排出体内的毒素。而且还可以帮助孕妈补气血,促进胎儿发育。怀孕后,孕妈手头紧也要多吃以上这4种常见的食物,或排出体内胎毒,促进胎儿发育!
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蜂蜜
【 蓝莓|人到中年常吃3种食物,祛皱淡斑,补血益气,促进血液循环】蜂蜜是我们生活中比较常吃的一种食物,蜂蜜具有清热,润燥,解毒,调养脾胃,美容养颜等功效。怀孕期间孕妈多食用蜂蜜能有效改善孕妈便秘的问题,还能加速促进胎毒的排出,同时对腹中胎儿的发育有促进作用。
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