多一分精津,多一线生机!你的精津现在还够用吗?
《景岳全书 脾胃》一书中指出“人之始生 , 本乎精血之原” , 精十构成人体 , 维持人体生命活动的物质基础 , 我们说它是“生命之本” , 话说天地万物 , 无不赖水的恩泽 。 水 , 是生命的源泉 。 故而古人才说:“上善若水 。 水善利万物而不争 , 处人之所恶 , 故几于道” 。 同样 , 我们的身体 , 也需要甘露的润燥 。 身体中的“水”是什么 , 又以什么形式存在呢?
这便是我们今天要说的“精津” 。 那什么是“精津”呢?
文章插图
精者 , 这里说的是肾中所藏之精 。 津者 , 我们指的是身体里的津液、水分 。 “精津”合称 , 实在是因为两者之间 , 有紧密的联系 。 这便是 , 肾精可以化血 , 血又能生津 。 具体说来 , 肾主骨生髓 , 精生髓 , 而髓化血 。 血生成之后 , 渗出脉外而成津液 。 另外 , 肾精化为肾阴 , 肾阴又是一身之阴的源泉 。 总而言之 , 我们体内的“精、津” , 相互转化 , 成为起到濡养全身、灌溉四肢百骸的重要物质 。
所以 , 我们要保护好它们 。 不让它们受损 。
不过 , 偏偏 事与愿违 。 人到了一定年龄之后 , 便常有精津不足之象了 。 一般男性为40 , 女性为35(源于《黄帝内经》中男子五八而衰 , 女子五七而)如果你 , 或者你身边的人 , 到了这个年龄 , 不妨回想一下 , 是不是经常有如下的现象产生——眼睛发干、嘴巴里发干 , 干燥症状越来越严重 , 同时有一点头晕耳鸣 , 时常心烦 , 到了下午可能有潮热现象 。 整个人比较乏力 , 精神疲惫 , 腰膝酸痛 。 还有的 , 则皮肤干燥瘙痒 , 便秘 , 女性则月经延后而量小 。 看舌头 , 往往舌质发红 , 舌体瘦小 。
文章插图
如果把人比作一块田地 , 那么这个时候 , 堪称一片大旱了 。 这是典型的精津不足、气阴两亏的局面 。 您看着是否眼熟呢?
为什么人到中年 , 容易出现一片燥象?原因很简单——我们的肝肾之阴 , 在40岁之后 , 开始逐渐衰退 。 肝肾阴精不足 , 则一身津液不足 。 这是肾阴作为一身脏腑之阴的源头所决定的 。
这个时候 , 我们就要想办法填补精津了 。 只有这样 , 才能改善上述干燥的症候 。 现代医学临床上所说的“干燥综合征” , 治疗时往往就用到这一番思路 。 那么 , 我们又该如何应对呢?
文章插图
今天 , 给大家介绍一个验方 , 源自不过《中医验方全书》 , 原方如下——玉竹 , 女贞子 , 生晒参 , 淮山药 , 当归 , 白花蛇舌草 。 水煎服 , 每日一剂 , 分2次温服 。 临证常有加减 。
这里面的玉竹 , 性味甘 , 微寒 , 归肺、胃经 , 善于养阴润燥 , 生津止渴 。 这里面的女贞子 , 性味甘、苦 , 凉 , 归肝、肾经 , 滋补肝肾 。 两者配伍 , 滋阴补肾 , 生津养液 。 精津匮乏的局面 , 因之得到很大改善 。 另外 , 血能生津 , 且能养精 , 故而用当归来养血 , 进一步调补精津 。 生晒参和山药 , 健养脾肺、益气 , 同时也有生津之效 。 使得气足津充 。 这两味药配位 , 照顾到气和津之间的关系 , 这便是气能生津、行津和摄津 。 最后 , 那白花蛇舌草 , 能够清热 , 解血燥阴亏所导致的虚热 。 如此 , 全方补精填阴 , 滋肾润燥 , 气阴双补 , 大功告成 。
文章插图
此方 , 对应的患者主要表现 , 就是咽干、口干、眼干 , 神疲乏力 , 形体消瘦、头晕耳鸣、心烦潮热、腰酸背痛、皮肤干燥瘙痒、便秘 , 舌质红而舌体瘦小 。
- 50岁后,不想被脑梗“缠住”,远离3食物,做好3事,花一分钟
- 24岁一分钟,敏感易结束要怎么恢复?
- 这4种影响子宫健康的行为,每做一次,或许怀孕的可能性会降一分
- 中医不是慢郎中,十六个穴位一分钟治病!
- 涨知识啦!一分钟带你了解儿童抽动症!
- 补钙第一菜找到了,比喝骨头汤强,一分钱不花,补钙质,骨骼强壮
- 他是路边的止咳库,不花一分钱,咳嗽不咳,排出毒素,减轻体重
- 每天10个一分钟,让你长寿没烦恼
- 一只脚站一分钟的功效
- 喝茶,一分钟解渴,一小时休闲,一个月健康,一生长寿