天然|“天然镇静剂”找到了，每天只需喝一杯，失眠并发症好久没犯了！找到|镇静剂|白香|百里香|失眠|并发症

失眠和焦虑是一对兄弟和兄弟。目前，临床上所见的大部分失眠都是由焦虑引起的，而长期失眠也很容易让人担心。对于失眠症和焦虑症患者，通常在治疗时使用镇静镇静剂，这些药物大多有许多副作用和不良反应，甚至形成依赖性，导致对安眠药上瘾。事实上，除了药物治疗外，我们还可以采取饮食治疗的方法，饮食疗法的效果不仅与药物治疗的效果一样好，而且是非常、安全、无毒和副作用的。现在我想和大家分享一下治疗茶的好效果和味道--百香果蜂蜜茶，希望能对您有所帮助。
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百香果味甜、酸、性平，回归心、大肠经络，具有清肺润燥、平神止痛、活血化瘀的功效，主要用于咳嗽、咽喉干燥、嘶哑、大便隐结、失眠、痛经、关节痛、痢疾等疾病。百里香果是一种天然的镇静剂，具有放松和镇静神经的作用，能治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；还能减轻头痛、胃痛、尿频、心脏恐慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛以及焦虑和紧张、抑郁、紧张等引起的所有不适。蜂蜜也有促进睡眠的作用，白香水果在一起，能起到很好的促进睡眠的作用。

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以下是对该方法的介绍：
1.取其中一种百里香，切开，用勺子挖出果肉，放入碗或杯中。百里香新鲜时是表面光滑的水果，但很酸，一般需要直接吃才能买到果皮有皱纹，大约皱纹表示果皮比较熟，但并不意味着果皮不结实，果实已经腐烂。
2.加适量的蜂蜜，大约一两汤匙。
3.加入冷开水，搅拌好，等蜂蜜完全溶解，你可以喝。小心不要放热水。哦，它会破坏活性成分。此外，百里香的种子可以直接吃，也可以咀嚼或咀嚼，当然，如果咀嚼，营养吸收更好，但味道会变差，白香蜂蜜直接吞食，你可以享受甜酸佳肴。

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【 天然|“天然镇静剂”找到了，每天只需喝一杯，失眠并发症好久没犯了！】白香蜂蜜茶味道鲜美，效果好，非常适合失眠、焦虑症患者服用。而百香蜂蜜茶制作非常简单，只是将白香果和蜂蜜两种原料混合在一起加水，非常适合失眠患者在睡觉前喝一杯。