肝脏疾病|哪些先兆意味着肝脏可能存在问题，什么时候需要尽快到医院检查？( 三 ) 肝脏是我们人体内最大的实体器官

任何时候戒酒都不晚
某些特殊人群，如“乙肝病毒携带者” ，更要远离酒精，如果在乙肝病毒感染状态下再长期大量饮酒，那无异于雪上加霜，使本来就脆弱的肝脏更容易生病了，我国的肝硬化、肝癌患者中有很大比例都是慢性乙肝合并长期饮酒者。
3、劳逸结合、适当休息
保持良好心理和生活行为对于肝脏健康十分重要，避免多坐少动、晚睡熬夜、通宵娱乐，建议坚持体育锻炼，可根据自己的体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等运动，推荐每天应参加30~45 min中等强度的体育活动。
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有氧运动
餐后不建议立刻开始运动，由于餐后体内的血液会集中在消化道参与食物消化和吸收，此时过量运动就会减少消化道包括肝脏的血流量，这时候体内正常的新陈代谢过程会受到影响，也不利于肝脏功能的正常运转，特别是对于已有肝病的人群，建议餐后休息至少10－30分钟后再开始做其他的事情。
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劳逸结合
4、定期体检：
伴随着年龄的增加，对于40岁以上的人群要每年至少体检一次，包括肝功能、腹部超声等检查，如果是乙肝感染、长期饮酒、吸烟、肥胖、糖尿病或有家族肝病史的人群，每半年要体检一次，特别是要筛查肝脏肿瘤相关的指标，争取尽早发现体内可能存在的病变。
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定期体检
总结
【肝脏疾病|哪些先兆意味着肝脏可能存在问题，什么时候需要尽快到医院检查？】我国是肝病大国，包括病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝病、脂肪肝在内的人群达数亿之多，肝病严重影响了国民健康，而肝病不易早期发现和诊断，需要大家在日常生活中关注肝脏的健康，保持健康生活方式，定期体检，一旦出现文中出现的征兆，及时到医院就诊。