肝脏疾病|哪些先兆意味着肝脏可能存在问题，什么时候需要尽快到医院检查？( 二 ) 肝脏是我们人体内最大的实体器官

文章插图
皮下出血
人体内黄体荷尔蒙对皮脂腺分泌具体调节作用，如果肝脏功能异常，黄体荷尔蒙的代谢紊乱，会使皮脂腺分泌增多，容易引起痤疮；另外，由于免疫功能的下降，也容易出现感染等。
文章插图
肝硬化
因此，如果出现上述的表现，也建议尽快到医院进行肝功能检查，同时还需要做肝脏超声检查。
征兆4、面色晦暗、黄疸、发黑
肝脏代谢紊乱导致毒素堆积是引起肝病患者面色晦暗的主要原因；另外，肝脏是胆汁合成、代谢和排泄的主要场所，正常肝脏每天分泌胆汁600-1000ml ，胆汁中的重要成分——胆红素， 85%的比例来自衰老红细胞分解，而胆红素的摄取、结合、转运、排泄等一系列重要的生理代谢过程均在肝脏内完成，如果胆红素代谢异常，就会出现黄疸，也是肝病的重要表现之一。
文章插图
晦暗
长期饮酒的人面色通常不会很好，原因就在于酒精性肝病严重影响肝脏的代谢和解毒功能，同时饮酒还会导致营养不良，特别是维生素和微量元素缺乏，也容易出现贫血，还会口臭，严重者就像烂苹果的气味一样，及时戒酒才能改善肝脏功能。
文章插图
酒精性肝病
一旦出现上述征象，建议尽快到医院进行肝功能检查，重点是查胆红素、血氨、凝血功能等。
三、肝脏该如何保养？
肝脏既然这么重要，那么就需要在日常生活中学会养肝、护肝。
1、营养均衡、搭配合理，远离伤肝的食物
从原则上来说，我们要想获得好身体，无论是正常人群还是肝病患者，都应该注意饮食结构的合理搭配和营养平衡。同样，肝脏也需要每天给予足够的营养和能量，包括主食、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，这样才能持续为我们工作。建议多吃新鲜食物和增加食物种类，特别是绿叶蔬菜、水果、优质肉类，精细米面等，特别注意少食用那些过度加工（熏、腌、酱、烤、炸），含太多刺激性（辛辣、酸、过咸、过热、产气过多）的食物，减少食品添加剂带来的伤害。
文章插图
过度饮食是现代人的一种疾病
需要注意的是，足够的能量和营养物质不代表过量饮食，俗话说“物极必反” ，饮食中过量的主食和脂肪，不仅增加肝脏及其他脏器的代谢负担，而且热量过高会在体内出现脂肪蓄积，同样过量的蛋白质也会在体内转化成脂肪，长期下去就会出现脂肪肝、高血脂等代谢并发症，严重者还会出现肝硬化，甚至肝癌。
文章插图
均衡饮食才是王道
2、严格戒酒
酒精并不是人体必需的营养物质，酒精进入体内后需要在肝脏内代谢和转化，而肝脏每天代谢酒精的总量很有限，长期饮酒或一次大量饮酒都会给肝脏带来严重负担，表现为急性肝损伤或慢性酒精性肝病。很多人以酒量大而自居，其实酒量大不意味着肝脏不受损，酒量大小的区别只是肝脏内酶活性的高低和代谢快慢的区别而已，酒精对肝脏的伤害和酒量没有相关性，只要喝酒，就一定会伤肝。
文章插图