苹果和它一起煮，清理体内的垃圾毒素，止咳润肺，咳嗽好了
天气凉了，糖尿病患者可以把苹果煮熟或蒸着吃，不仅可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，还有它独特的功效，熟吃苹果比生吃苹果营养更高。
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苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，清理体内的垃圾毒素。
【 体内|苹果和它一起煮，清理体内的垃圾毒素，止咳润肺，咳嗽好了】健康搭配
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枸杞苹果甜水，营养丰富，好吃又健康，每天吃一点，清理体内的垃圾毒素，止咳润肺，咳嗽好了。
大家喜欢吃吗？
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