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煲靓汤
拯救冬季干燥的宝宝
气温逐渐下降 ， 空气变得干燥出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒、脸皴、唇裂、反复鼻腔出血怎么办？
首先要注意保湿润肤 ， 适当饮水 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 少食辛辣炙烤的食物.再配食靓汤
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沙参玉竹猪骨汤
【拯救冬季干燥，沙参玉竹猪骨汤】食材清单
猪脊骨:200g 沙参:3根 玉竹:10g 莲子（去芯）:10g
山药:10g 大枣（去核）:3颗（以上为1-2人份量）
此款汤谱性味平和 ， 味道甘甜 。 秋冬季节天气干燥 ， 饮用此汤水可起到养阴润燥 ， 健脾益胃的作
用 。 适合3岁以上的孩子日常保健饮用 。
来源：佛山市中医院

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