四大|O型血的人要多吃荤？A型血要多吃素？四大血型，怎么吃才算健康呢血型|四大|怎么吃|少吃|o型血|吃素

人们有不同的血型，研究发现，不同血型的人在性格、体质等方面有一定的差异，比如 A 型血液的人往往比较严谨和严重，但体质往往比较普遍，容易出现消化系统和心脑血管问题；B 型血液的人往往比较乐观开朗、非正式、体质好，但容易发胖等。\'\' 事实上，血型对人的影响不仅表现在性格和体质上，在一定程度上，你的血型也决定了你应该吃什么食物，A 型、B 型、O 型、Ab 型，你应该吃什么？你不吃什么？你怎么吃才能健康？让我们来了解一下。
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四大血型，怎么吃才健康？
先来说说O型血，O型血是最古老的血型，是人类历史上首个出现的血型，O型血出现在距今6万—4万年前，当时的人们还处于以野果、野草、虫子果腹的时代，后来由于工具的使用，人们学会了用工具打猎，于是开始打猎，吃动物的肉，不过那时候是茹毛饮血的年代，吃肉都是吃生肉，O型血也因为被称之为狩猎血型。
他说：\'\'从 O 型血液的发展历史，不难发现 O 型血液的消化能力较强，适宜进食肉类。\'\'O 型血不仅适合吃肉，而且应该多吃肉。如果 O 型血液少吃肉，很容易贫血。O 型血人应多吃牛肉、羊肉、鱼、动物肝等，还可食用洋葱、卷心菜、菠菜、萝卜、甘薯等食物。然而，O 型血液的人应该少吃面包、谷物等，这很容易影响新陈代谢，使你容易发胖。
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A 型血液仅次于 O 型血型，当时有大量人从狩猎到务农，吃素多，消化能力不强，但有点差。A 型血液可以说是四种血型中最差的，吃肉容易消化不良，所以 A 型血液更适合吃素，吃五粒谷物。
A 型血液人应该多吃蔬菜，多吃谷物，饮食要吃素，少吃肉，可以吃鸡蛋、鱼、虾等补充蛋白质的方法。此外，A 型血液对于乳制品消化相对较差，我们应该注意少吃奶酪、冰淇淋、牛奶等奶制品相关食品，可以喝豆奶代替喝牛奶。
心态好的人往往能吃东西，B 型血液的人是乐观开朗的，消化能力也很好，几乎什么都能消化，肉、蔬菜、乳制品几乎可以不受限制地吃，营养也可以很好地吸收。
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有 B 型血液的人几乎可以吃任何东西，但他们不适合吃鸡和螃蟹。他们也应该少吃花生，玉米，土豆，芝麻和荞麦。对于有 B 型血液的人来说，吃它不会影响你的健康，但是它很容易降低你的新陈代谢，让你变胖，所以少吃点。另外，也许是因为消化吸收太好，B 型血人很容易无法控制自己的嘴，会特别喜欢吃，容易吃过头，所以也很容易发胖。因此，B 型血液中的人在饮食上主要是注意少吃使自己变胖的食物，以及控制食物的数量，不要吃过头。
Ab 型是四大血型中的最后一种，也许是因为这个原因，并不是因为其他三种血型适应食物的适应，所以 Ab 型血液的消化系统更脆弱，也容易发生食物过敏，所以在吃一些你还没吃过的食物之前，你应该少吃点，不要一次吃太多。
Ab 血型的人也更适合吃素食，也适合吃豆腐、蔬菜等消化良好的食物，肉类也适合吃羊肉、鱼肉，但要注意控制量，不能吃太多的肉。Ab 血人的免疫力往往较差，所以我们应该多吃蔬菜和水果，补充维生素 C，增强免疫力。
【 四大|O型血的人要多吃荤？A型血要多吃素？四大血型，怎么吃才算健康呢】当然，以上主要是根据血液的特点和身体状况总结出的一般情况，不是说你必须根据这个血型吃什么，只是一个参考。我们可以参照自己的血型，如果他们的饮食不合理，可以适当调整，吃得健康，身体也会变好。