避免癌细胞死灰复燃，胃癌患者如何安然过冬？阅读前请点击“关注”

阅读前请点击“关注” ，每天都会定时发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯～冬天是极易致病的魔鬼节气，胃癌患者应学会如何“冬藏”和“补冬” ，不给癌细胞死灰复燃的机会。
据北方的朋友来电，秦岭淮河以北地区供暖已经一个多月了，而南方好像也入冬成功了？
但是作为一个土生土长的Hujian人，我知道这个气候错乱现象，在这个月就会慢慢结束，迎来属于南方的湿冷冬季。
大家都说北方的寒气是“物理攻击” ，有羽绒服和暖气阻挡，而南方的寒气就是“法术攻击” ，湿冷会透过一层层的衣服攀附在身体上。小编每到冬天就真实哭诉：“老寒腿”瑟瑟发抖。
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对于免疫力较低，抗冻能力较弱的胃癌患者而言，冬季如何养护身体，增强免疫力就十分重要了！
冬季养护从哪开始？
冬藏古话总说“秋收冬藏” ，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，冬季的潜藏以带来春更好的生机，那么“冬藏”藏的是什么呢？
藏部位
中医认为，冬天应祛寒保暖，护藏阳气，尤其要护好以下关键部位。
1. 脚
不知道觅友们有没有和小编一样的经历，一到冬天双脚冰凉，即使捂着被子双脚所到之处依旧冰若冷室。
其实冬天双脚是极易受寒的部位，一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，这时病毒或是癌细胞就会蠢蠢欲动伺机而行。
从中医的角度分析，五脏六腑在脚部都有对应反射区，因此冬季护脚，尤其是脚腕以下部分，能通过刺激经络给全身器官带来积极的、有益的影响。胃癌患者们接下来长袜或是秋裤可以慢慢安排上了，或是每日热水泡脚20分钟，也可以有效疏通足部经脉。
2. 头颈部
“冬天戴帽，如穿棉袄。 ”当头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等；而颈部受凉，向下容易引起肺部症状，向上会导致颈部血管收缩不利脑供血。
冬季是流感病毒和新冠病毒最为活跃的季节，容易与受凉的症状混淆，为保护自己增强体质，胃癌患者一定要注意头颈部保暖，一个温暖的帽子，一条合适的围巾，即可避免受凉。
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3. 背部
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适，因此寒风来袭，请及时用厚厚的衣服裹住冷冷的自己。
藏情绪
湖南肿瘤医院营养科的胡萍医生曾说：情志不畅是引起肿瘤发病和恶化的原因之一，所以肿瘤患者的精神养护非常重要[1] 。
冬季人在情志上也要做到潜藏，不要轻易动肝火，以防情绪波动过大。天气寒冷，万物凋零，易使患者情绪低落，尤其一些刚得知病情的患者，极易产生恐惧，焦虑等负面心理，中枢神经过度紧张也容易削弱人体免疫力加重病情。
我们可以有意识地锻炼、控制、调节自己的思维活动及心理状态，多去运动，听舒缓的音乐，调理情致，内敛宁静。
藏肝肾
冬季养肾以待春季肝的生发功能得到滋养，更有生发之力。
1.早睡晚起，顺应天时。
《黄帝内经》早有记载“早卧晚起，必待日光” ，每每看到这，小编就觉着终于有一个多睡觉的好理由了！由于冬天是昼短夜长，晚上多睡有利于阳气潜藏，阴精蓄积。也就是现代医学中表述的睡眠可提高免疫力，而肿瘤病人免疫力差，可以多睡点觉。