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柠檬富含维生素C、柠檬酸、香豆素等以及高度碱性,对人体十分有益。含量较多的类黄酮和维生素C都是抗氧化物质,能帮助清除人体自由基,抑制黑色素的形成,达到美白的功效,食用柠檬可以很不错的补充水分,促进肠道及全身的代谢。含有大量的维生素C,而维生素C对维持我们身体强壮、增强免疫力和抵抗力,起着至关重要的作用,能帮助预防疾病。
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牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
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【 身体健康|人到中年,此食物离不开,补充营养,美容养颜,有益身体健康!】黑布朗可以让我们的色斑越来越淡化,肌肤也可以越来越白,最关键的就是可以抵抗住身体当中的黑色素。此物里面的膳食纤维十分丰富,而且多吃一点的话有一种吃饱的感觉,也可以刺激到消化液以及肠胃蠕动等等,可以补益气血,美容抗衰,营养又健康。
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